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ブログ一覧:そのほか

全日本大会 速報①

2019年9月15日

全日本大会、

息子、決勝進出!

私、準決勝進出

リアルタイム で進行具合が解ります。

https://kojo-shin.com/seido/games/107/events

カテゴリー:そのほか

身体のメンテナンス

2019年9月13日

日頃から身体のケアでお世話になっているティーダルーア整体院で全身ケアしてもらいました!

あまりに気持ち良くてグッスリ、あっという間の60分間でスッキリ!

ありがとうございました!

【 ティーダルーア 整体院】

南風原町兼城695-1

☎098-889-0744

【HP】

http://www.tiida-lua.com/index.html

【FBページ】

https://www.facebook.com/%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%83%80%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%82%A2%E7%94%A3%E5%BE%8C%E3%81%AE%E9%AA%A8%E7%9B%A4%E7%9F%AF%E6%AD%A3%E8%82%A9%E8%85%B0%E6%95%B4%E4%BD%93%E6%96%BD%E8%A1%93-350342558660683/

幼/少年A〜Bクラス

本日、A〜Bクラスに4才児の体験くんが。

最初はお母さんから離れることが出来ませんでしたが、遊びメニューを多めにしたら大分、馴染んで走り回っておりました^ – ^

チビッコのクラスは指導が大変で写真撮る間がありませんので、ご愛嬌のほどを。

全日本大会に出場する息子5才にワッペンがとどきました。 本日の気まぐれ息子は本領発揮、お笑い全開でした(≧∀≦)

初の全日本大会どうなることやら。。

合同クラス

大会直前のクラスは身体の休養とメンテナンス日に設けております。1時間半みっちりストレッチに時間を費やしました。

ハードな練習でくたびれてる&メンテナンしなさ過ぎの中学生選手組。。

背中も股関節もガチガチでした。特に足首、股関節周りは酷いww

時間をかけて重点的にヒーヒー悲鳴が上がりましたが、この通りスッと蹴り足が上がるように。

日頃から意識的にストレッチをするよう心掛けていれば慌てなくて済みますよ。

残った時間はテーブルローラー☆

これ癖になる気持ち良さ。 血行が良くなると身体が痒くなるのは若いコの身体ならでは。

これも整骨院とかに常備してある贅沢マシンです。

Dr.メドマーで下半身の血行循環を良くしました。

練習もやりきった!

大会当日の計画表もバッチリ

身体のメンテもgood!

あとはガツガツ好きな飯を食べて早寝早起きをして本番では大暴れして下さいね!!

私と息子も全日本大会頑張ってきます!

カテゴリー:体のケア

重要 準備、柔軟体操

2019年9月11日

学生の頃から欠かさず習慣としているストレッチ。

40代という加齢もありぎこちなくなってきましたが継続は力なりで頑張ります。

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ストレッチに様々な効果があり、体内の疲労物質の除去。

運動パフォーマンス向上etc…

 

脳と身体のスイッチをいれるのに効果的です。

 

朝一なんかとても気持ち良いですよ。

カテゴリー:大事なこと

【自主性】一週間前

2019年9月8日

いよいよウェイト制大会と全日本大会が一週間前となりました。

朝から大会なので【各自の自主性】にお任せして【朝から身体を動かす習慣】を付けさせるために日曜朝クラスを設けました。

朝からテンション高い!

大会当日を朝9:00に集合。10:30試合開始をシュミレートしてアップしました。

前々回よりテンション高く、身体も動きやすいみたいです。

各自のやりたいように自由にウォーミングアップをする。=自己責任のもと。

自主性が生まれてきました。

本番まで一週間。

①怪我なく過ごす。

②早寝早起き

③スロースターター型は早めに脳と身体を覚ます

三つの生活習慣を意識的に頑張りましょう!

カテゴリー:自主トレタイム / 大事なこと

最後の全日本大会

2019年9月7日

【最後の真樹道場全日本大会】

-62kg級という国内でも少ない階級と思われますが小柄な私にとって適正階級でした。

30代半ばくらいから出場するようになり、その度に若いコに敗けてベスト8止まりを繰り返し、凹んだ思い入れのある全日本大会が最後との知らせが。

又、大会後に東岡崎駅で1人飲み歩くのも楽しくて思い出たくさんの大会でした。

篠原先生、安里先生、関係者の皆様、ありがとうございました。

カテゴリー:お知らせ / 大事なこと

発表

2019年9月6日

先日、行われた昇級審査会 の結果発表をしました。

手のかかった白帯メンバーもようやく色が変わって嬉しそうです。

特に幼年メンバーは大変でしたが、なんとか形なってきて返事や挨拶、話も最後まで聞ける姿勢が出来てきました

中学年組もすすんで今後の豊富をスピーチ。

より一層、頑張って下さい。

ご存知、天然息子。

大会結果は出ていても本能ムキ出しのまま行動する四才の息子も追試のうえ、ようやく合格!

空手始めて道場を出入りするようになって2年半。。 ようやく色変わりました^ – ^

今回、は残念なことに4名の条件付合格者が出ましたが、今後の稽古に取り組む姿勢をみて判断したいと思います。 まだ、挽回できますよ!

頑張りましょう!

合格された皆様、おめでとうございます㊗️

カテゴリー:そのほか