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ブログ一覧:おはよう!空手クラス

暑くなってきた

2022年7月4日

朝クラス

ゆったりめ健康第一のクラス
ジワっと汗をかいて午後に差し支えのないよう調節します。

ビギナークラス

はじめて会うコも多いので自己紹介からスタート
後半はパパママミットで頑張りました。

最初は難しいのはあまりできませんが、少しづつ慣れて行きましょうー

少年クラス

新メンバーも加わり活気が増してきました。

夏に昇級審査会を予定していますので各自目標に向かって頑張りましょー

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2022新春試し割り

2022年1月14日

おす あけましておめでとうございます。本年度も宜しくお願いいたします。

新春試し割り

今年の目標を書初めならぬ試し割り板に目標書いて意思表明してもらうイベントです。

様々な目標が掲げられました⭐︎
持ち手にもコツがあり、リュウ先生サポートありがとうございました。

朝空手クラス

朝からエンジョイ!ハッスルしてスタートしましたー

壮年空手クラス

ウリャー!ダイエット目標の壮年メンバーは絶対、痩せましょう!

一般クラス

すいません。スマホ充電切れで写真撮れずでした。。

この日は高校生の見学者が起こしで同世代たちの頑張る姿に興奮していました笑

試し割りではもちろん、受験を控えた皆さんの目標は志望校合格ですよねー。

追い込み時期。頑張りましょう!

2022年度も明るく楽しくスタートしました。各自の目標にむかって頑張りましょう!

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表敬訪問

2021年10月14日

南風原町役場へ先日の全日本大会の結果報告で表敬訪問にお伺いしました。

すいません。今年は二番でした。赤嶺町長、教育長さま激励ありがとうございました。

併せて2022年に開催予定の世界大会へ出場報告もさせて頂きました。頑張ります!

朝空手クラス

ゆったりめの内容ですが、朝イチからほどよく汗をながしました。

時間短く設定して基本ミット。これで?Cal 消化が出来たかな?
後半10分は軽めに手合わせ。重量級のキシさんの突き蹴りが迫力満点でした💯

壮年空手クラス

今日もハッスル!おじさんが集いました。健康の話、食事制限の苦しい面の分かち合いでストレス発散!

互いに励まし合って減量に取り組んでいるおじさん達。
−6kg減!5年ぶりにベスト体重65kgをきりました^_^

▼👹コーチ来襲❗️

11月19(金)20:00~赤鬼コーチが来館します。もちろんワクチン済み+PCR受けての参加となります。

受験シーズン真っ只中ですが、タイミング調整頂いて中高生組は成長した姿を見せましょう。

私も身体鍛え直しておきます。

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女性率100%

2021年10月13日

おはようございます!朝空手クラスです。
今朝は新入会の綾子さんとけいてい老師の初セッションでした。

前半は運動の基本となるストレッチ各種を。日頃から習慣付けて頂きたく思います。

中国語レッスン&女性同士キャキャッして朝から盛り上がりました。頭脳フル回転!

女性率100%の環境に朝からほんわかスタートを切ることが出来ました(≧∇≦)

あとは美緒さんが参加すれば完璧🤣
待ってまーす

道場Tシャツ〆切は10/22(金)迄です。
どしどし申し込みお持ちしております。

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自粛期間明け〜各クラスの様子

2021年10月8日

壮年空手クラス

おす 新しい試みで壮年空手クラスをスタートして三ヶ月ほど。

健康第一を目的におじさん達が週一回、集まって互いに刺激しあって食事制限と自宅自主トレ。
なかには10kg代のダイエットに成功した強者も。

実は私も-5kg

モチベーションは週に一回みんなで集まって高めていきましょう!

おはよう!朝空手クラス

ウン十年前に同じ時代の大会に出場していた女性です。女性が新入会しました。

🔽きっかけ
以前から琉心塾のブログやSNS(face Book、Instagram、Twitter)を覗いているようです。

私が未だにこの年齢になっても活躍している姿に感銘を受けたらしく、また汗をかきたい❗️ そうです。
入会案内しながら色んなことを質問されました。

Q.モチベーションの保ち方は⁉️

当時の時代から大半の人が空手から遠のいていくのが当たり前。でも、ずっと続けていて尚且つ未だ選手として活躍し続けているのが不思議だそうです。 (モチベ保つの大変なんですけどね。)

答えは時間をかけて説明しようかと思います。

懐かしい昔話にエネルギーを頂きましたありがとうございました。

一般クラス

本日の一般クラスは学生組が台頭しましたが前半はゆったりめからのーーーー

私の自主トレメニュー3分×2R ドギツかったみたいです。
喋る元気もないくらいグロッキーになってました。

45才の私は若いメンバーと同じ練習はしてますが、体力は明らかに劣ります。 でも合間に喋る、気合を出す、声を出す=活気を与える元気は学生組には負けません!!

まだまだ負けませんよー! ワハハ(≧∇≦)

中高生のみなさんへ練習は
黙っていればいるほど苦しくなるんですよ。

楽しい会話で疲れを吹き飛ばしましょう!

キツい練習=間の持たせ方、楽しくなるテクニックを習得できればもっと成長しますよー。

中高生組も私を超えるように(みんなに活力を与える)ぐらいに成長して欲しいと思います。

おじさん先生も頑張ります❗️

少年クラス

昨日は大変、お疲れ様でした。よく頑張りましたね!リュウ先生が指導した生徒が初の審査会に挑みました。

Live中継もしました。
リュウ先生、ソワソワしたんじゃないでしょうか。
11年前のリュウ先生、めちゃ可愛かった。
(写真出してゴメン🙏)

かつて自身の姿を思い出しながら審査してくれたと思います。

ありがとうございました⭐︎


合否発表は来週を予定しております。

ボチボチ、みんな戻ってきました。

みんなで元気良く頑張ろう!

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解除

2021年10月4日

緊急事態宣言が解除されました。とても喜ばしいことですね。もちろん、感染対策は徹底しながら稽古に励みます。

ビギナークラス

空手着は綺麗に畳もう!=物を大事にする
昇級科目。

リュウ先生が面倒を見ているメンバーがようやく三ヶ月経ちました。昇級審査に向けて頑張りましょう!

少年クラス

ぼちぼち復帰するメンバーが増えてきました。

おかえり!

自粛に伴う分散昇級審査を10/7に催しますのでみなさん、頑張りましょう!

朝空手クラス

キシさん復帰!おかえりなさい!

医療従事者のキシさんが復帰しました。運動不足を実感しているようなのでぼちぼち取り戻していきましょう!

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元気ですよー

2021年4月3日

みんな元気良くやってますよ。

おはよう朝空手クラス

けいていさんが毎週定期的に道場に通って半年ほどようやく帯の色が変わりました!

今後も楽しく朝からしっかりエンジンかけてよりうえを目指して頑張りましょう!

空手で遊ぼうクラス

今日は写真いっぱい載せちゃいますよ。

3歳児も正座できますよー
まずは先生登りからスタート

小さいコは遊んで慣れることを目標します。

先生トンネル
ちょっとテンション上がってきたら先生体操
出来るかな体操
先生筋トレ
ちょっとだけ空手🤏
うちの娘もちょっとづつ空手始めていきます。

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身体のメンテナンスDAY

2021年3月18日

おはようございます!朝空手クラスです。

最近、サボっていた身体のメンテナンス。

これ重要

1時間みっちりストレッチ。最後の黙想タイムは一瞬で眠りにつきました笑 

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新年明けましておめでとうございます

2021年1月5日

怒涛の正月休みが終えました。子育て世代には大変でしたがでも、楽しかったです。

今年はいい年にするぞ!

昨年末は初の親不知を抜歯。とんでもない目にあって正月休みには大分、治りました。

一本、歯が欠けただけでバランスが変。というか力が入りにくいです。ボチボチ慣れていくと思います。

予定では二月にもう一本、親不知抜歯予定です。新年早々、最強の敵に挑みますが頑張ります!

本年度も宜しくお願い致します。

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年末の昇級審査に向けて

2020年11月30日

那覇、南風原、八重瀬町の空手道場琉心塾です。

今年度は自粛期間etc…でリズムが軽いましたが駆け足で昇級審査に向けて特訓です。

ビギナークラス

最近、新規メンバー増えてきて賑やかです。
マーレーくん張り切ってます。

フワフワしていたシュウトくんもようやくエンジンかかりました。頑張ろう!

少年部クラス

レンくん汗ビッショリ
空手着畳み方もバッチリ☆
追い込み時期ですので休まず安定して出席しましょう!
ハルキ、レンくんはペアを組んでの科目ですのでしっかり息を合わせていきましょう。

一般クラス

中学生組は息を合わせる科目多し。
まだまだ擦り合わせが必要です。
私得意の崩し技を盛り込みましたが、説明が難しいので次回はもっと理解が深まるように頑張ります。

空手で遊ぼう!クラス

チビッコが場慣れを目標にしたクラスは目一杯、遊んでちょっとだけ空手をやるクラスですが遊びながらでもこんなことが出来る様になった年長さん
3才、4才も。

 

おはよう!朝空手クラス

ゆっくりペースの朝空手クラス頑張ってます。

年末あと一ヶ月。ラストスパートかけていきましょう❗️

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