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ブログ一覧:おはよう!空手クラス

ガッツリ

2019年8月27日

1ヶ月ぶりにアマノさんが来沖。出張がてら出稽古に参加して頂きました。

それに合わせて青龍塾、比嘉道場の皆様も参加。

熱い夜となりました。

ド突き愛

大会を2週間後に控えたメンバーが殆どなのでケガがないようセーブしなから2分スパーをグリグリ回しました。

重量級のリクくん、アマノさん。見応えありました!

中学生メンバーに混じって六年生のスーズも頑張りましたよ!

私も久しぶりの大人同士のスパーにテンションあがりました。 全日本まであと少し。

調整期間ですので少々抑えめにうまくセーブ出来て良かったです。

50R以上は頑張りました(≧∀≦)

クーラー効いてても汗ビッショリで刺激的で強くなれる雰囲気満載でした。

夜遅くまでの参加ありがとうございました。

夜の接待

天野さん、来沖のたびに仕事だけで終わらせていたようです。 深夜からのディープな沖縄をエスコート。

本日は昔から気になっていた未開の河川ポイントに。 河川をジャブジャブはいってテナガエビがいっぱい、トンネルを潜ったり、人が1人入れるような土管を通過したりと予想通りドキドキワクワクのコースでした。

息子がもう少し大きくなったら遊びに連れてこよう。

まぁまぁサイズの大ウナギGET。

ディープな沖縄を楽しんでもらえて良かったです。

またの来沖お待ちしております。 オス

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朝空手クラスと自主トレクラス

2019年8月22日

本日の朝クラス。ミオ拳士が参加。

子育てや仕事のちょっとした合間に頑張っています。 何をやってもキツイ、身体が重い朝。

じんわりと身体をウォームアップしながら基本稽古と実践型を反復練習。

1時間ショートタイムでしたが、汗だくでした!

次回はもう少しペースアップしていますので覚悟してください(≧∀≦)

自主トレタイム

本日の第3回目となる自主トレクラスに大会を控えた中学生組が参加しました。

朝は何をやってもキツイ、足が上がらない、重い、動けない。 でも本番は朝から。

夜違い午前中は「身体と脳のスイッチが入りにくい」ことは実感出来たと思います。

1時間かけて汗ビッショリ。

【私流ですが】試合は午前中からです。

個人によって全てこれで正解ではありませんが。

「身体と脳のスイッチの入れ方」を私流に噛み砕いてレクチャーしました。

9/15(日)中学生組はウェイト制大会、私と息子は正道全日本大会。

【当日のウォーミングアップ】

中学生組もある程度、実感と理解はしていると思います。当日のウォーミングアップは中学生組の自主性に一部、お任せしても良いのかな。と考えています。

小学生とは違い、そろそろ自分の身体や心の状態を自己管理出来るようなってくれたらなと思っています。

でも、そこはまだ中学生。ふ

保護者の方が一部、ミット持ち他、サポートしてくれたら助かります。

【来週のスケジュール】

同じように火、木11:00〜12:00

自主参加です。

試合は午前中からなのでそれまでに体内時計を合わせていきましょう。

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工夫

2019年8月1日

那覇、南風原、八重瀬町の空手道場琉心塾です。

最近、中学生組が走ってきたり、早めに道場へ着いて始まるまで筋トレをしたりとヤル気を感じさせます。

一般クラス

ここで一つ大人の私からアドバイス。 早く来て取り掛かることは良いことです。でも、更衣室れ入室して素早く着替えれば時間をショートカットできたら良い時間となります。

勉強や部活、その他色々とあるでしょう。

でも、時間というのは工夫して作るものですよ。

朝クラス

おはようございます! ヤスツネさんが初めての朝クラスに参加。 業務多忙のなかでの参加は有意義な時間にしましょう、

前半は基本稽古でビシッと目を覚ましました。

ヤスツネさんの張りのある掛け声に女性陣もめっちゃ頑張れる! と申しておりました。
他力本願とならず自ら発し切れるようになればより人として成長出来ると思います。

写真撮り忘れですが、初心者向けのコンビネーションと基本ディフェンスを反復。
朝クラスは1時間とショートタイムですが、内容をも少し煮詰めて希望者のみ+30分延長をしていきたいと思います。

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覇気覇気(ハキハキ)と挨拶

2019年6月21日

那覇、南風原、八重瀬町の空手道場 琉心塾です。
梅雨時期にはいり蒸し暑い日もあれば涼しい日もあります。汗をかきやすい時期なのでしっかり水分はこまめに補給をしましょう。
【おはよう!朝空手クラス】

基本稽古
おはようございます♫本日は嫁とオオシロさん女性組のみの参加で華やかでした。 基本稽古はみっちり朝っぱらからテンションあげて頑張りました!

ミット稽古
誰にでもある早朝は気ダル〜〜〜い挨拶に返事。
一日のスタートアップは覇気覇気(ハキハキ)と挨拶することから意識しています。
この習慣が身につけば毎日、新鮮な気分で一日を過ごすことが出来るんじゃないでしょうか。
【一般部クラス】

中学生組はウエイト制大会に向けて始動。
最近は挨拶もしっかりやるようになってきました。
もう少しボリュームがあればグッド👍
一般クラスに参加するようになってディフェンス面を強化して細かく指導しています。
ディフェンスは難しいですが経験、技術、予測、反応、etc.. 色んな要素が必要となります。
身に付いたらグッと楽に相手と戦えるようになりますよー。
それにしても暑いです。
前半は汗を出すためにあえてクーラーはつけず、ブワっと汗が出てきたタイミングでクーラーON👍
文明機器のありがたさに感謝しております。

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大会前日、環境整備

2019年5月25日

那覇、南風原、八重瀬町の空手道場琉心塾です。
【初歩、基本的から】
先日から基本的なことを徹底し、より良い道場への第一歩として毎朝の清掃から徹底しました。
https://ryushinjuku.ti-da.net/e11111113.html
やっぱり心込めて清掃は気持ちいい♫
心が浄化される感じです。
【環境整備】
道場三年目を迎え通路の床面塗装が剥げてきたり、黒ずんだ汚れがありましたので大会前日の土曜日朝から高圧洗浄→塗装作業に入りました。

久しぶりに妻と共同作業♫心込めてありがとう (≧∀≦)

2F通路、階段は綺麗にコーティングした完了♫

少しだけ模様替え。ビフォー

模様替えアフター
観葉植物を陽が当たる場所へと移動したことにより青々としていました。
それに伴い、カサ立ても上手いことスペースにフィット。 排水溝の清掃も容易になりました。
これ正解かも(≧∀≦)
さて、明日は全沖縄県大会。
選手の皆さま頑張って下さい!!

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朝クラス 気持ち良い挨拶

2019年5月16日

那覇、南風原、八重瀬町の空手道場琉心塾です。
【朝クラス】
私が朝1発目に意識している挨拶。
押忍! おはようございます♫
この1発目の気持ち良い挨拶はとても大事なんですね。

道場ランからスタート!

ウォーミングアップで間合いを測りながらゲーム三昧。

ビシッと基本稽古。 もう少し張りのある声を意識的に出せばより濃厚な時間になりますよー。

ミット稽古は汗ビッショり頑張りました☆

これから仕事の人。夜勤を終えてきた人。今日は休みの人。様々な職業の方が通う朝クラス。
本日も良い一日を♫
【火、木 幼/少年Bクラス】
今日も参加が多かったです。 前半は夏の昇級審査に向けた内容に。 初めてのコにも分かり易い内容にしました。
お願いします!
ありがとうございました!

しっかり礼儀といった挨拶は大きな声で相手に意思を伝えましょうね。

後半はミット三昧。ゆづきくんがちっこい身体で頑張っていましたー。

二年生のユキトくんが調子上がってきました。県大会はベスト8でしたので今後が楽しみです。

女子会イベントを経て新人女子もあっという間に仲良しになっていました⭐
【幼/少年Aクラス】

前半の早めのクラス。しっかり挨拶するところからスタートしました。 まだジッと出来ないコも多数ですがゲーム性交えて落ち着きが出てくるよう指導しております。
【幼/少年Bクラス】

前半は挨拶の練習。
ありがとうございました!
お願いします!

オーバーリアクションで褒めまくって褒めまくってテンションUP!
お笑い系うちの息子も張り切ってましたw

4才のカイリくんの頑張りぶりがめちゃくちゃ可愛かったです。

【一般部クラス】

中学生組みが最近、取り組んでいる筋トレ。 どんど数字が上がってきました。成長度合いが数字に表れるのでより頑張りやすいと思います。

スギノさんと私からG.W帰省、旅行のお土産★
スギノさんありがとうございました!
【中学生組】
大人の入り口に立ち一般部クラスでの稽古が二ヶ月近く経ち、お年頃ということもあり考慮はしますが、歴の長い中学生組は初心、原点に帰って相手に対してハキハキと挨拶といった礼儀面はしっかりと意思表示、意識して取り組む様にしましょう。
大丈夫!必ず出来ます!
日々の習慣付けですよ。
【気持ちの良い挨拶】
は全てにおいて基本中の基本ですので良い練習、良い稽古、充実した生活に繋がっていきますよ。
【初心に戻って】
私も本日、琉球白蓮宜野湾道場朝クラスに参加。
原点、初心に戻って挨拶や気合い、「稽古に取り組む姿勢」を改めて再認識してきました。
稽古後、その日一日は清々しい気持ちで過ごすことが出来ました。
仲田先生、朝クラスの皆さん出稽古受け入れ頂きまして
ありがとうございました♫
ハキハキとした挨拶は気持ち良いですね。
よーし、今日も一日頑張るぞー!

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