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ブログ一覧:一般部・合同クラス

全日本大会へ

2022年1月27日

おす トウバルです。今週末は道場から二人の選手が全国へと羽ばたきます。

応援宜しくお願いいたします!

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強化稽古

おす 中高生組が自主的に強化稽古がしたい!ということで頑張ってました。

日曜の合間を使って二時間汗だく

全日本大会を目前に控えて自主的に取り組むのはとても素晴らしいです。お疲れ様でした!

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2022新春試し割り

2022年1月14日

おす あけましておめでとうございます。本年度も宜しくお願いいたします。

新春試し割り

今年の目標を書初めならぬ試し割り板に目標書いて意思表明してもらうイベントです。

様々な目標が掲げられました⭐︎
持ち手にもコツがあり、リュウ先生サポートありがとうございました。

朝空手クラス

朝からエンジョイ!ハッスルしてスタートしましたー

壮年空手クラス

ウリャー!ダイエット目標の壮年メンバーは絶対、痩せましょう!

一般クラス

すいません。スマホ充電切れで写真撮れずでした。。

この日は高校生の見学者が起こしで同世代たちの頑張る姿に興奮していました笑

試し割りではもちろん、受験を控えた皆さんの目標は志望校合格ですよねー。

追い込み時期。頑張りましょう!

2022年度も明るく楽しくスタートしました。各自の目標にむかって頑張りましょう!

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昇級審査

2021年12月28日

オス! 昨夜は自粛期間やテスト期間の兼ね合いで伸び伸びになっていた一般クラスの昇級審査会でした。

一級茶帯×2名 3級青帯×一名 4級黄帯×4名が受験

中高生の課題はもちろん、声! 気迫!

お年頃なので考慮はしますが、普段よりかはボリューム大きかったですね。
実践型もカッコ良かった! リュウ先生とも同意見でしたが最近はレンくんがパワーUPしてます。
すいません。予定より時間押してしまいましたが、濃厚な昇級審査になりました。

小学生のみなさんは先輩たちの頑張る姿を見てなにかしら感じて欲しいと思います。

発表は後日となりますのでもうしばしお待ちください。

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寄贈

2021年11月25日

おす コロナが落ち着いてきましので2年ぶりに大阪より後輩の天野くん(鬼コーチ)が出稽古参加いただきました。

テクニックセミナー、私が苦手な蹴り方なので勉強になりました。

この日は現役バリバリの中高学生組がテスト期間に伴い、タイミング合わずでしたがヨウくんだけが参加。成長ぶりに驚いていました。

めっちゃ楽しかった!
鬼コーチありがとうございました!

また、来月お待ちしております。

最後にアサトさんよりサンドバッグを寄贈いただきました。

立派な品をありがとうございました!

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高みへ

2021年11月12日

応援、観戦に来られる方は来場名簿の提出が必要となりますので私宛にご連絡ください。

年内最後の大会です! コロナも落ち着いてきたのでフリー観戦となります。

日時:2021年11月28日(日)
ジュニアクラス 9:00集合 10:00開始
中学生&一般クラス 13:00集合 14:00開始

会場:嘉手納スポーツドーム(嘉手納町屋良1021-12)

壮年空手クラス

10kg台のダイエットに成功した運天さん、安里さんが更なる高みを目指し始めました。

食事減量メイン→筋力落ちた→筋力をつけよう!

食事制限は手軽にやりやすいですが、その分、筋力と体力が目に見える様にダウンするんですね。

私も5kg落としましたがとても実感しております。
体重落とすだけではNG

ちなみに筋力UPは大変な作業ですよ。

頑張りましょう!

一般クラス

昇級審査へ向けた科目もようやくサマになってきました。
一級科目に挑戦するのはミユウ&スズの息合わせは必須です。
昇級審査会は11月19日(金)20:00より 
少年部クラスユウアくんが調子上がってきました☆
少年部の昇級審査会は12月初旬を予定しています。
道場Tシャツが届きました。手配段取りしてくれた美緒さん、集計、仕分け作業してくれた保護者の皆様ありがとうございました。
新しいカラーで沖縄空手道新人戦へ乗り込みましょう!

▼本土遠征費
尚、売上は全て本土遠征に割り当てさせて頂きます。

遠征費はTシャツ売上全額+自販機売上一部+昇級審査費一部で造成しております。

今後の予定は

1月に一年生シンちゃん&中学生の健介先輩2名がJ.A.Cジャパンアスリートカップ全国大会へ。
二月にリュウ先生、スズ&ミユウ先輩3名がファイナルカップ全日本大会へと本土へ飛び出して行く予定です。
みなさま、ご協力ありがとうございました。

カテゴリー:一般部・合同クラス / 道場Tシャツ / 壮年空手クラス

自粛期間明け〜各クラスの様子

2021年10月8日

壮年空手クラス

おす 新しい試みで壮年空手クラスをスタートして三ヶ月ほど。

健康第一を目的におじさん達が週一回、集まって互いに刺激しあって食事制限と自宅自主トレ。
なかには10kg代のダイエットに成功した強者も。

実は私も-5kg

モチベーションは週に一回みんなで集まって高めていきましょう!

おはよう!朝空手クラス

ウン十年前に同じ時代の大会に出場していた女性です。女性が新入会しました。

🔽きっかけ
以前から琉心塾のブログやSNS(face Book、Instagram、Twitter)を覗いているようです。

私が未だにこの年齢になっても活躍している姿に感銘を受けたらしく、また汗をかきたい❗️ そうです。
入会案内しながら色んなことを質問されました。

Q.モチベーションの保ち方は⁉️

当時の時代から大半の人が空手から遠のいていくのが当たり前。でも、ずっと続けていて尚且つ未だ選手として活躍し続けているのが不思議だそうです。 (モチベ保つの大変なんですけどね。)

答えは時間をかけて説明しようかと思います。

懐かしい昔話にエネルギーを頂きましたありがとうございました。

一般クラス

本日の一般クラスは学生組が台頭しましたが前半はゆったりめからのーーーー

私の自主トレメニュー3分×2R ドギツかったみたいです。
喋る元気もないくらいグロッキーになってました。

45才の私は若いメンバーと同じ練習はしてますが、体力は明らかに劣ります。 でも合間に喋る、気合を出す、声を出す=活気を与える元気は学生組には負けません!!

まだまだ負けませんよー! ワハハ(≧∇≦)

中高生のみなさんへ練習は
黙っていればいるほど苦しくなるんですよ。

楽しい会話で疲れを吹き飛ばしましょう!

キツい練習=間の持たせ方、楽しくなるテクニックを習得できればもっと成長しますよー。

中高生組も私を超えるように(みんなに活力を与える)ぐらいに成長して欲しいと思います。

おじさん先生も頑張ります❗️

少年クラス

昨日は大変、お疲れ様でした。よく頑張りましたね!リュウ先生が指導した生徒が初の審査会に挑みました。

Live中継もしました。
リュウ先生、ソワソワしたんじゃないでしょうか。
11年前のリュウ先生、めちゃ可愛かった。
(写真出してゴメン🙏)

かつて自身の姿を思い出しながら審査してくれたと思います。

ありがとうございました⭐︎


合否発表は来週を予定しております。

ボチボチ、みんな戻ってきました。

みんなで元気良く頑張ろう!

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壮年空手クラス開設に向けて

2021年5月14日

おす!ひょんな一言から始まった壮年世代に向けての空手クラス創案

お仕事、家族業を終えてからの大人の習い事は❓時スタートがいいですか❓アンケートを実施しました。
1番多かったのは20:30スタート。
様々なライフワークが伺えます。参考資料としますのでスタート時間決まり次第、追って連絡いれますね!
撮影会&練習会。おじさんおばさん達が集まってキャッキャしましたが楽しかったです笑
異業種交流会も兼ねています。 
女性も頑張れます!
健康で心豊かな生活を送るための壮年空手クラス❗️
Q.そもそも壮年って何才から⁉️ 調べてみました。
幅広いようです。

結果、壮年か否か⁉️ は自身で決める❗️

本格的にやりたいのであれば一般クラス。

壮年世代とゆっくり楽しみたいなら壮年クラス

朝早くやりたいならおはよう!朝空手クラス

様々なクラスを試みたいと思います。

やってみなくちゃわからない❗️❗️

カテゴリー:未分類 / 一般部・合同クラス / 壮年空手クラス

サクラサク

2021年4月3日

今日はみんながにこやかになる報告がたくさん♩いい話にはいい話が集まるもんですね。

ビギナークラス

子供視点の良い話、めっちゃウケました笑

しっかりエンジンかけて頑張りましたー!

一般部クラス

シュウ先輩おめでとうー
歴10年のリュウ先輩。ご報告はBANDにて
良いニュースばかりで今日ガッツリ強くなれるメニューをてんこ盛りにしましたー。頑張りましょう!

受験生の皆様、おめでとうございます㊗️

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空手ダイエット成功

2021年2月19日

本気かフィットネス感覚か❓

道場には色んな方がいて色んな目標をもってる方がいます。
目標を達成するには本気かフィットネス感覚か?で大きく変わってくると思います。

一般部の運天さん見事、減量に成功しました。
その目標がとても良かったのでご紹介します。

減量には食事制限と運動がつきものです。
これは誘惑に負けない精神力がいります。現役バリバリのメンバーに混じって稽古しているのですが、、

私視点からみると運天さんの上手い能力だなーと感じたのが

運動=疲労=お仕事に差し支え=調整=ペース保つ
非常に上手いバランス感覚が継続する 理由かと思います。
運天さん、完全にフィットネス族を抜けております。
※フィットネスを否定する訳ではありませんが、本気で取り組んだ方が結果は出やすいと思います。

運天さん曰く、空手を始めて自身に厳しくなった!身体を動かさないと変に調子狂う!とコメント頂きました。

ライ○ップに何十万円もかけることなく減量のみならずアスリート並の体力を身に付けることが出来ました。おめでとうございます㊗️

自身に厳しければ安く済むって良い例えになりますね。

私も常に自身に厳しくありたいと思います。

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