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ブログ一覧:一般部・合同クラス

年末の昇級審査に向けて

2020年11月30日

那覇、南風原、八重瀬町の空手道場琉心塾です。

今年度は自粛期間etc…でリズムが軽いましたが駆け足で昇級審査に向けて特訓です。

ビギナークラス

最近、新規メンバー増えてきて賑やかです。
マーレーくん張り切ってます。

フワフワしていたシュウトくんもようやくエンジンかかりました。頑張ろう!

少年部クラス

レンくん汗ビッショリ
空手着畳み方もバッチリ☆
追い込み時期ですので休まず安定して出席しましょう!
ハルキ、レンくんはペアを組んでの科目ですのでしっかり息を合わせていきましょう。

一般クラス

中学生組は息を合わせる科目多し。
まだまだ擦り合わせが必要です。
私得意の崩し技を盛り込みましたが、説明が難しいので次回はもっと理解が深まるように頑張ります。

空手で遊ぼう!クラス

チビッコが場慣れを目標にしたクラスは目一杯、遊んでちょっとだけ空手をやるクラスですが遊びながらでもこんなことが出来る様になった年長さん
3才、4才も。

 

おはよう!朝空手クラス

ゆっくりペースの朝空手クラス頑張ってます。

年末あと一ヶ月。ラストスパートかけていきましょう❗️

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賞状届きました。他、お知らせ

2020年11月10日

少し肌寒くなってきましたね。体調管理にはお気をつけください。

みんな見てねー
2020全沖縄県大会の結果/

遅れましたが入賞&合格証書。おめでとうございます。まだ受け取ってないメンバーは後ほど授与となります。

ソウマくんからお土産頂きましたありがとうございますした。
20211発目の大会です!しっかり目標縦で取り組んでいきましょう!

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中学生先生

2020年9月29日

金曜日の選手クラスはヨウ先生、アイキ先生に基本稽古〜etc..をお任せしましたが👹テンポ早く基本稽古ウン百本メニューにてシゴかれました。

中学生先生にお任せ!

たまには私も学ぶ側に立ってしっかり意識的に声を出してエンジンのかかりも早く、良い雰囲気で追い込めました。

コロナで【声を出しにくい】とシーン。。。と沈黙が続いて稽古の質が明らかに落ちます。人数の問題じゃないです。

やっぱり、返事と挨拶=リアクションは大事!

リアクション=活気

県大会へ向けて

一人一人のリアクションあってこそ活気が高まり、質が高くなる稽古じゃないでしょうか。

リアクションと言えば少年部のライくん。リアクション最高🤣1番、盛り上げてくれます。
指導者からみるといつまでもこのままでいて欲しいと思います。

現在、足腰の筋肉痛がハンパないです😂 

ありがとうございました!

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最近の道場

2020年9月28日

ブログWordPressの不調と思っていましたが、新しく機能更新に慣れていなくておサボりになってしまいました。すいません。

最近、2才の可愛いコがチョロチョロとしています笑

空手で遊ぼう!クラス

ヘンナーハジカサーさんが場馴れすることを目的にしたクラス。色んな運動しながらキャッキャッしております。

ビギナークラス

4才〜2年生くらい

昇級審査を目標にだいぶ、落ち着いてきました。

少年部クラス

合格おめでとう!

無事、昇級したギンガ、ソラ、シンちゃんやったー。保留となったメンバーは後日の姿勢を見て判断したいと思います。

おはよう!朝空手クラス

おはよう!
朝はゆったりペースですがケイテイさん頑張ってます。

一般部クラス

体幹を鍛えようみっちり圧力掛け合いー!
久し振りの膝付きスパー。体幹とディフェンス!
合同選手クラス

コロナも少し落ち着いてきて、10月には県大会が開催されますので各自の目標に向かって頑張りましょう!

自粛期間に伴いタイミング悪く昇級審査受験出来なかったメンバーは後ほど調整します。

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復帰組

2020年8月27日

おす 県独自の緊急事態宣言から約1ヶ月。ぼちぼち自粛組が戻ってきました。

自粛期間中は多くの人が時間を持て余していたと思います。

少年部クラス(時短)

錆びついた身体をしっかりサビ落とししましょう。

ムードメーカーのライくん少し丸くなったような笑

今月いっぱいは時短クラスで進めていきますので了承願います。

一般クラス(時短)

一般組も少しづつ参加。

私も毎日ストレッチ、自主トレをこなしていたのでわりかしスムーズに動けます。

時短での内容ですが、ギュッと濃縮して錆びついた身体をサビ落とししながらフォーム確認。

運天さん、5k減量に成功したようです。

ほっそりしてました笑

自粛期間中に試していたパターンがカチっとハマりそうです。

換気のためクーラーなしの道場ですが汗どっぷりでした!

目標体重まであと-2.5kg

 

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基本と検証

2020年7月30日

県内外、ジワジワとコロナ感染のニュースが再燃してきました。

・アルコール手指消毒

・次亜塩素酸水の空間散布

・マスク着用。

・換気 etc…

基本的な備はしっかりと意識的にやりましょう!

ビギナークラス

極力、空間を空けて取り組んでおります。

重心移動を説明しながら基本稽古。シンちゃん上手でした!

大人がなかなか真似できない柔軟性が羨ましい。

本日も活気溢れる稽古でした!

一般クラス

対面基本稽古からスタート。互いに向き合うだけでドギツいです。

崩し技各種。ヨウくん力の流れを感じとることが出来るようになってきてスムーズです。

崩し技の掛け合いは受ける側も技術が要りますので受身はしっかりと身に付けましょう。

後廻し蹴り基本を連発、フラフラになったところでガツっとスパーリング。 体勢立て直しながらリカバリー出来ました(≧∇≦

朝空手クラス

本日は中国語🇨🇳で空手! 検証。

▶︎私は空手を教えながら中国語を学ぶ。

▶︎桂楨老師は中国語を教えながら空手を学ぶ。

朝から頭フル回転! 身体は良いぐらい。で脳も身体もバッチリ目覚めました。

なかなか感触の良い検証企画でしたので時折、単発企画としてやるかもです。

コロナに伴いイベントが少ないなかとても

謝謝你告訴我

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暑くなってきた。

2020年7月10日

最近はドタバタとしていてお久しぶりの投稿です! 県内コロナ感染68日目でストップの一報が入りました。 引き続き警戒しながらコロナと向き合う時代なんでしょうね。

ビギナークラス

昇級審査に向けて空手着の畳み方からスタート!

新しいメンバーも増えてきて賑やかになってきましたがイチト、タクトが絶好調でした。

少年部クラス

巨漢のソラくんが目立ちます笑 ムードメーカーのライくんがグイグ引っ張ってくれて良い雰囲気で強くなりましたー。

合同選手クラス

最近はWi-Fi環境、クーラーの不調が続いてましたがなんとか安定しました。

前半は換気しながらテクニックミット。この時点で汗だく。交流大会の出場を決めたメンバーはフェイスガード着用にて目慣らし。

先日、指導した突きの入り方の有効性を感じてきたようです。入り方がいやらしくなってきましたー。イタタT_T

この微妙な時期の大会開催ですが、やることは変わらずダラダラせず。己に厳しくあり続けましょう。

おはよう!朝空手クラス

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オンライン空手をやって良かった事BEST5

2020年5月27日

おす!自粛期間は大変、お疲れ様でした。
緊急事態宣言は解除されましたが警戒心をもって5/27現在は元気に道場開業中です。私的には自粛期間はとても貴重な経験と学びの場となりました。

自粛期間〜親と子の苦悩
男が中心に家庭保育をした話


そして、やったことのないテレワーク=オンライン空手にもチャレンジしました。

第5位  メディア

初の試みでしたがメディアに取り上げて頂き感謝でございます。

第4位 活力!と心の拠り所

みんなのコメントが私の活力に❗️ありがとうございました❗️

第3位 有意義な時間の提供

有意義な時間を提供できた事を実感しましたコメントありがとうございます

第2位 先輩達の魅力って?

大好評だったミスターX企画と怒涛の自粛期間企画

強いだけではない⁉️ほんとは明るくひょうきんな先輩達や仲間を紹介。みんなと心が繋がりました^ ^

第1位 遠く離れた父子の心が繋がった。

息子の問いかけにウルっときました(T-T)

オンライン空手をやって心の底からやって良かった❗️と思いました。

お父さんが留守の間、責任を持って情熱指導いたします(TT)

あとがき

さて、怒涛の自粛期間はいかがでしたでしょうか?

大変なことが沢山、あったと思いますが自粛期間は一見、マイナスーに思えますが視点を変えたり発想を転換すれば楽しいこと身につく何かプラス+が見つかると思います。

人と距離を置く時代にこそ心の繋がりが大事。
オンラインを通じて再認識できました。

今後、第二波、三波〜と見通しがつかない世の中ですが引き続き警戒をしながら少しづつ日常を取り戻していければと思います。

ご視聴頂きました道場関係者の皆様、ありがとうございました。

(※通常稽古&オンラインはしばし続けますよ)

空手道琉心塾 責任者:桃原明世

カテゴリー:空手イベント / 幼/少年Aクラス / 幼/少年Bクラス / 一般部・合同クラス / 大事なこと / おはよう!空手クラス / 今年の活動、結果

スペシャル講師登場❗️(予定)

2020年4月27日

皆様、自粛期間中はいかがお過ごしでしょうか?

小学生は時間を持て余している方も多いはず。。私は2才と5才の娘息子を自宅保育。夕方にオンライン空手配信。寝かしつけた後に動画編集。

時点で4日外出しておりせん。。さすがにストレス溜まってきましたがここは踏ん張り時です!

オンライン稽古の様子

長い自粛期間中にダラダラするのがとても嫌なので早寝早起きは続けております。

身体の調子良くなってきました。これは全て方に実践して欲しいです(≧∀≦) 早起きは三文の徳♩

畳一畳で出来る❗️筋トレやったりしてます。

慣れないテレワーク(オンライン空手)に手探り奮闘しておりますがYouTube動画編集はスキル上がってきました(≧∇≦)

5才の息子も一緒に頑張ってます。

スペシャル講師登場(予定)

急に決まりましたが特別講師が登場予定です。

みなさん、限定配信ですので予定空けてて下さいね❗️

G.Wは微力ながら毎日、オンライン=自粛=社会貢献=終息。に繋がることと思いますのでどしどし参加して下さい\(^^)/

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その後

2020年4月9日

急に緊急事態宣言が発令されました。その後、各クラスの様子です。

サイレント空手、一切、喋らない稽古です!

私は最近からマスク+マイクを着しております。

もちろん、空間消毒散布と窓は全開で換気しております。

新入会のソラくん。身体デカ! サイレント空手はクスクス笑うコも続出。

一切、喋らないことで動きを見直す良い機会だっと思います。

一般クラス。 今日はサイレント空手+ミュージック空手。 喋らない代わりに音楽ガンガンかけてノリ良く頑張りました!

今度、和楽器音源でやってみようっと。

サイレント空手まとめ

現在、予防策としてマスク+【喋らない】を実施しましたが新しい発見ばかりです。

会話がない=楽しくない❗️

なぜ?みんなが喋らないから(人任せ) は大間違い❌

じゃ、自分から進んで返事や挨拶、受け答え、リアクションすれば?⭕️ってことになります。

ダラダラしてて人任せの人はリアクションも薄く、返事もまばらですよね。そりゃー時間も長く感じるのは当たり前。つまらなくなるのも当たり前。

稽古を楽しくするのは人任せでなく自分が楽しい場に変えていけば良いだけではないでしょうか?

挨拶、返事、受け答え、リアクションはとっても大事ですよ❗️❗️

強くなる為の情報収集をすべき

▶️オンライン、教則動画。

現在、操作の手順、作成と準備(Wi-Fi環境)追われています。

▶️Q.どう調べたらいいですか

どう調べたら判らない方も多いと思います。

まず、YouTube先生❗️ これはほんと便利。なんでも教えてくれます。私が良く見ている動画を紹介します。

▶️世界チャンプ内藤貴継チャンネル

https://www.youtube.com/channel/UCfcFh-rMlxnoEFcicKGLF-g

空手〜釣りまでプライベートで付き合いのある選手です。

▶️世界チャンプ福地勇人チャンネル

https://www.youtube.com/channel/UCcf_hIfQz1jir7f8NrlJqkQ

▶️竹ちゃんマンチャンネル

https://www.youtube.com/user/chibakenchuo

勢いあって暑苦しいトークがクセになる

▶️スズキユウゾウチャンネル

https://www.youtube.com/user/chibakenchuo

現役世界チャンプたちが惜しげもなく視点の違うテクニックをガンガン公開しております。良い時代です!

▶️注意⚠️

動画はあくまで動画であり実際に身体動かさないと深く理解できないし身に付くはずがありません。

練習を何度もこなし失敗を多く重ねて導き出す答えが正解であり、身に付くんではないでしょうか。

強くなるには【情報収集+地道な練習】が大事ってことです。

保護者の皆様、我が子の為に日頃から周囲を見渡し、強くなる情報を収集していますでしょうか。

これを機会に頑張ってみましょう!

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