高みへ

2021年11月12日

応援、観戦に来られる方は来場名簿の提出が必要となりますので私宛にご連絡ください。

年内最後の大会です! コロナも落ち着いてきたのでフリー観戦となります。

日時:2021年11月28日(日)
ジュニアクラス 9:00集合 10:00開始
中学生&一般クラス 13:00集合 14:00開始

会場:嘉手納スポーツドーム(嘉手納町屋良1021-12)

壮年空手クラス

10kg台のダイエットに成功した運天さん、安里さんが更なる高みを目指し始めました。

食事減量メイン→筋力落ちた→筋力をつけよう!

食事制限は手軽にやりやすいですが、その分、筋力と体力が目に見える様にダウンするんですね。

私も5kg落としましたがとても実感しております。
体重落とすだけではNG

ちなみに筋力UPは大変な作業ですよ。

頑張りましょう!

一般クラス

昇級審査へ向けた科目もようやくサマになってきました。
一級科目に挑戦するのはミユウ&スズの息合わせは必須です。
昇級審査会は11月19日(金)20:00より 
少年部クラスユウアくんが調子上がってきました☆
少年部の昇級審査会は12月初旬を予定しています。
道場Tシャツが届きました。手配段取りしてくれた美緒さん、集計、仕分け作業してくれた保護者の皆様ありがとうございました。
新しいカラーで沖縄空手道新人戦へ乗り込みましょう!

▼本土遠征費
尚、売上は全て本土遠征に割り当てさせて頂きます。

遠征費はTシャツ売上全額+自販機売上一部+昇級審査費一部で造成しております。

今後の予定は

1月に一年生シンちゃん&中学生の健介先輩2名がJ.A.Cジャパンアスリートカップ全国大会へ。
二月にリュウ先生、スズ&ミユウ先輩3名がファイナルカップ全日本大会へと本土へ飛び出して行く予定です。
みなさま、ご協力ありがとうございました。

カテゴリー:一般部・合同クラス / 道場Tシャツ / 壮年空手クラス

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