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ダイエット大作戦!

2021年10月13日

▼壮年空手クラス。

新しい試みが始まり、週に一回おじさんが集まって【互いに励まし合い】モチベーションを高めて食事制限と軽めの空手をしてストレス発散

僅か3ヶ月ほどで10kg台の減量に成功した強者も。

新メンバーどしどし募集しております。

何気に私もピーク時比べて-6kg減

5年ぶりくらいに(ベスト体重65kg)を割りました。11月度の人間ドックの結果が楽しみです。

【南風原町の空手道琉心塾HP】
https://ryushin-juku.com

カテゴリー:壮年空手クラス

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