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ストレッチイベント

2021年7月26日

8月より開講予定の壮年空手クラス。開講前にストレッチイベント試験的に催してみました。

健康第一を目標に設定したクラスの前にストレッチの重要性から。
身体ガッチガチの強者が集いました。

1人目

静的ストレッチで時間をかけて様々な部位にアプローチ
一回目で極端に差は出ませんが、ストレッチは気持ちいい!㍉単位の変化に喜んで頂ければも思います。

2人目

三人目

自宅でも気軽に出来るストレッチ法を指導してますので各自、日頃から生活習慣の一部として取り入れて下さいませ。

壮年空手クラスは

①健康を第一

②ストレッチ運動

③運動

重点を置いて

火曜日 ストレッチ20:30〜21:30

木曜日 空手20:30〜21:30

検討中です。

カテゴリー:空手イベント / 壮年空手クラス

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