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空手ダイエット成功

2021年2月19日

本気かフィットネス感覚か❓

道場には色んな方がいて色んな目標をもってる方がいます。
目標を達成するには本気かフィットネス感覚か?で大きく変わってくると思います。

一般部の運天さん見事、減量に成功しました。
その目標がとても良かったのでご紹介します。

減量には食事制限と運動がつきものです。
これは誘惑に負けない精神力がいります。現役バリバリのメンバーに混じって稽古しているのですが、、

私視点からみると運天さんの上手い能力だなーと感じたのが

運動=疲労=お仕事に差し支え=調整=ペース保つ
非常に上手いバランス感覚が継続する 理由かと思います。
運天さん、完全にフィットネス族を抜けております。
※フィットネスを否定する訳ではありませんが、本気で取り組んだ方が結果は出やすいと思います。

運天さん曰く、空手を始めて自身に厳しくなった!身体を動かさないと変に調子狂う!とコメント頂きました。

ライ○ップに何十万円もかけることなく減量成功しました㊗️おめでとうございます。

自身に厳しければ安く済むって良い例えになりますね。

私も常に自身に厳しくありたいと思います。

カテゴリー:一般部・合同クラス

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