本気かフィットネス感覚か❓
道場には色んな方がいて色んな目標をもってる方がいます。
目標を達成するには本気かフィットネス感覚か？で大きく変わってくると思います。
その目標がとても良かったのでご紹介します。
減量には食事制限と運動がつきものです。
これは誘惑に負けない精神力がいります。現役バリバリのメンバーに混じって稽古しているのですが、、
私視点からみると運天さんの上手い能力だなーと感じたのが
非常に上手いバランス感覚が継続する 理由かと思います。
※フィットネスを否定する訳ではありませんが、本気で取り組んだ方が結果は出やすいと思います。
運天さん曰く、空手を始めて自身に厳しくなった！身体を動かさないと変に調子狂う！とコメント頂きました。
ライ○ップに何十万円もかけることなく減量のみならずアスリート並の体力を身に付けることが出来ました。おめでとうございます㊗️
自身に厳しければ安く済むって良い例えになりますね。
私も常に自身に厳しくありたいと思います。
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