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空手ダイエット成功

2021年2月19日

本気かフィットネス感覚か❓

道場には色んな方がいて色んな目標をもってる方がいます。
目標を達成するには本気かフィットネス感覚か?で大きく変わってくると思います。

一般部の運天さん見事、減量に成功しました。
その目標がとても良かったのでご紹介します。

減量には食事制限と運動がつきものです。
これは誘惑に負けない精神力がいります。現役バリバリのメンバーに混じって稽古しているのですが、、

私視点からみると運天さんの上手い能力だなーと感じたのが

運動=疲労=お仕事に差し支え=調整=ペース保つ
非常に上手いバランス感覚が継続する 理由かと思います。
運天さん、完全にフィットネス族を抜けております。
※フィットネスを否定する訳ではありませんが、本気で取り組んだ方が結果は出やすいと思います。

運天さん曰く、空手を始めて自身に厳しくなった!身体を動かさないと変に調子狂う!とコメント頂きました。

ライ○ップに何十万円もかけることなく減量成功しました㊗️おめでとうございます。

自身に厳しければ安く済むって良い例えになりますね。

私も常に自身に厳しくありたいと思います。

カテゴリー:一般部・合同クラス

休館します。振替稽古

以前よりお伝えしていた休館予定。

最強の敵に挑みます。

振替稽古は2/20(土)18:00〜19:30となります。

カテゴリー:お知らせ

分散昇級審査会

本日はビギナークラスの分散昇級審査会です。コロナの影響により伸び伸びになっていたイベント。お待たせしました。

ケイ、イオリ、リオナ、シュウスケくんがチャレンジ、
帯の結び、空手着畳み方もバッチリ
最初の科目はわりかしイージーですが道場の基本ルールあってこその昇級審査です。

ルール、日頃の姿勢ありきの色帯となりますので合否が出るまではネクタイ引き締めて生活をおくりましょう。

カテゴリー:空手イベント

追い込み

2021年1月18日

新年明けましておめでとうございます。年明け早々から追い込みをかけている人がいます。

歴10年のリュウ先輩です!

受験追い込みをかけて日々、机に向かっているそうです。道場のみんなで応援しましょう!

初のサウナスーツ

例年なく寒い沖縄地方。汗をかきにくい季節でもありますので自主トレも腰が重くなりがち。

初のサウナスーツ着用しましたが、これイイ! 汗ビッショリかくとモチベーションUPしますね!

自主トレは己に厳しく、己との戦いですな一工夫でより頑張れます!

本年度も宜しくお願いします。

カテゴリー:一般部・合同クラス

イベント中止のお知らせ

2021年1月11日

毎年、年初めに行う試し割りイベント。コロナ第3波を影響を考慮して泣く泣く中止とさせて頂きました。

感染防止に努めます。

カテゴリー:空手イベント