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入場制限パス

2020年10月14日

コロナ渦のなか県大会が開催されます。

それも無観客開催!

選手+保護者の方は必ず提出してください。

一般クラス

先日、中学生先生によるドS基本稽古の疲れが下半身に溜まって二週間が経過します。みんな疲労が溜まってるようで動き悪いし👎

思いっきって身体のケアタイム。

中学生組もかなり疲労溜まっているようでしたのでパッと切り替えましたがそろそろ自身の身体と向き合えるようになってきた感です。

本番まであと二週間。


落とさず抜く。 どうしても日常生活があるので下半身は完全に休ませることが難しいのでストレッチ をしたりマッサージ機を使ったり自身で手を加えてあげて下さい。

カテゴリー:体のケア

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