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身体のメンテナンス

2019年9月13日

日頃から身体のケアでお世話になっているティーダルーア整体院で全身ケアしてもらいました!

あまりに気持ち良くてグッスリ、あっという間の60分間でスッキリ!

ありがとうございました!

【 ティーダルーア 整体院】

南風原町兼城695-1

☎098-889-0744

【HP】

http://www.tiida-lua.com/index.html

【FBページ】

https://www.facebook.com/%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%83%80%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%82%A2%E7%94%A3%E5%BE%8C%E3%81%AE%E9%AA%A8%E7%9B%A4%E7%9F%AF%E6%AD%A3%E8%82%A9%E8%85%B0%E6%95%B4%E4%BD%93%E6%96%BD%E8%A1%93-350342558660683/

幼/少年A〜Bクラス

本日、A〜Bクラスに4才児の体験くんが。

最初はお母さんから離れることが出来ませんでしたが、遊びメニューを多めにしたら大分、馴染んで走り回っておりました^ – ^

チビッコのクラスは指導が大変で写真撮る間がありませんので、ご愛嬌のほどを。

全日本大会に出場する息子5才にワッペンがとどきました。 本日の気まぐれ息子は本領発揮、お笑い全開でした(≧∀≦)

初の全日本大会どうなることやら。。

合同クラス

大会直前のクラスは身体の休養とメンテナンス日に設けております。1時間半みっちりストレッチに時間を費やしました。

ハードな練習でくたびれてる&メンテナンしなさ過ぎの中学生選手組。。

背中も股関節もガチガチでした。特に足首、股関節周りは酷いww

時間をかけて重点的にヒーヒー悲鳴が上がりましたが、この通りスッと蹴り足が上がるように。

日頃から意識的にストレッチをするよう心掛けていれば慌てなくて済みますよ。

残った時間はテーブルローラー☆

これ癖になる気持ち良さ。 血行が良くなると身体が痒くなるのは若いコの身体ならでは。

これも整骨院とかに常備してある贅沢マシンです。

Dr.メドマーで下半身の血行循環を良くしました。

練習もやりきった!

大会当日の計画表もバッチリ

身体のメンテもgood!

あとはガツガツ好きな飯を食べて早寝早起きをして本番では大暴れして下さいね!!

私と息子も全日本大会頑張ってきます!

カテゴリー:体のケア

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