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家族デー4

2015年5月30日

那覇、南風原、八重瀬町の空手道場 琉心塾です。
いよいよ明日! 全沖縄県大会が開催されます。
本日は家族デーが優先ですw
息子、ぶんたろうの保育参観日へ。
園では日頃、見たことのない息子の表情が生き生きとしててとても新鮮でした☆

また、講師や先生たちのお話が親として心に響きました。 息子との時間を大切に愛情を注ぎたいと思います。
保育園の先生の皆様方、ありがとうござました。
帰りは動物達を守る会ケルビムさんへキャットフード20kg を寄付させて頂きました。

ケルビムさんでは常に300頭以上の犬、猫を保護しており、皆様からの善意で成り立っております。
ご理解のある方はケルビムさんへ御一報を。
又、毎週日曜日に里親会をしておりますので優しいパパ、ママたちとの出逢いを待っております!
今日のぶんたろうとキク姉さん。

カテゴリー:今日の息子と娘

最終稽古2

2015年5月29日

那覇、南風原、八重瀬町の空手道場 琉心塾です。
稽古最終日となりました一般部クラスです。
特にハードにやる必要もないので、各自、調整時間を設けました。

最近、僕のお気に入りの調整方法ですが、、
◯サウナや半身浴、ストレッチは当然として。
◯整骨院や整体院へ。自身にあった先生を探す。
◯本番三〜四日前くらいから半身浴でホカホカに身体を暖めて、汗だくのまま道場内の照明を消して真っ暗闇のなかで1時間かけてストレッチ(ほとんどヨガに近い?)
◯眼球ストレッチ(これが気持ちいい)
◯腹式呼吸
をしたり手探りで自身に合った調整法です。
人それぞれ身体に合った調整法は違いますが、自身に合ったやり方を見つけて下さい。

カテゴリー:一般部・合同クラス

最終稽古

那覇、南風原、八重瀬町の空手道場 琉心塾です。
日曜日に迫った全沖縄県大会の最終稽古です。

本番に向けて勢いをつけるにはまず、大きな声から!!
那覇少年部で一番声に張りのあるターケーに号令を任命。
どデカイ声でみんなを引っ張ってくれましたー( ´ ▽ ` )ノ
よし、出だし好調!

対面シャドーも気合い満点!
ベーシックなコンビネーションもバッチリ。 少し難しいやつも個別にアドバイスしながらライトスパーも集中力切れずに意識高かったですねー。
お祭り男は絶好調で本番が楽しみでっす。

少し早めに切り上げて昨年の試合や全沖縄県大会OPを観てテンション上げました!!

少しは相手の研究が出来たかな?
あとはしっかり休養して万事に備えて下さいね!

カテゴリー:幼/少年Cクラス

身体のメンテナンス日

那覇、南風原、八重瀬町の空手道場 琉心塾です。
八重瀬道場での指導の帰り際に毎度、お世話になっている気功と整体とティーダルーア
ここ数年、ハムストの激しい痛みと疲労で選手として心折れそうになることが何度もありましたが、その度にお世話になっている山田院長の施術後、立った歩いた時点で違いが分かるほど痛みが和らぎましました。
完治までには相当な時間を要するようですが、私も年齢もあるのでじっくり治していきたいと思います。
山田院長、ありがとうございました☆

カテゴリー:お知らせ

楽しく

那覇、南風原、八重瀬町の空手道場 琉心塾です。
本日の八重瀬道場は大雨洪水警報が出てるにも関わらず沢山のメンバーが集まってくれました☆
送迎の親御さんに感謝です。
いよいよ大会まであと数日。。
今日はベーシックなコンビネーションの反復練習、ステップゲーム。
軽めのライトスパーをふんだんに盛り込みました。

調子がイマイチなコには個別アドバイス。
調子が上がってるコにはさらに上がってもらえるようお楽しみの胴廻し回転蹴り!

どんどんヒット率が上がってきました( ´ ▽ ` )ノ
特にケガもなく楽しく過ごせたようで良かったです☆

カテゴリー:幼/少年Bクラス