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病み上がりは辛い

2015年2月28日

那覇、南風原、八重瀬町の空手道場 琉心塾です。
今日はジムで先日の高熱から病み上がりウェイトトレーニング一発目!!
はい、、惨敗でした。。
ベンチプレス100kg→90kg
デッドリフト120kg→110kg
一回リフトするのがやっとでした。 見事に体力、筋力落ちてます。。
体重67kg→62kg
見事にダウンでした。。。
ベースアップにと筋力あげるのに必死だったのに、落ちるのはあっさり落ちます。。
また五月の県大会までに必死にトレーニング&肉を食って元に戻していきまーす!!

カテゴリー:一般部・合同クラス

必死

那覇、南風原、八重瀬町の空手道場 琉心塾です。
本日の那覇少年部クラス。
号令役のターケーの声が勢い良く響き渡りました☆

基本稽古もばっちり。
今日は罰ゲーム付き補強トレをたくさんやりましたね。罰ゲームがかかるとみんな必死でしたが終始、笑顔でしたー☆

ステップを中心とした軽くライトスパー。
さすがに県大会も目前ので激しい組手は控えていきます。
日曜日は合同稽古がありますのでみなさん、どしどし参加して下さいね。

琉心塾 那覇道場

稽古日:月・水・金
少年部:18時〜19時半 
一般部:20時〜22時

道場会員は那覇道場(月、水、金)←→八重瀬道場(火、木)週五日の稽古が出来る環境が整っていますので強くなりたいコはドシドシ参加して下さい。
又はライフスタイルに合わせて頑張れます!

八重瀬町のヨガスタジオならココ!

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周辺のお店:tsutaya国場、津嘉山小学校空手ダイレックス津嘉山店、シュープラザ国場店、コープ国場店、マクドナルド国場店、若夏保育園空手、サンエー津嘉山シティ、MAXバリュー一日橋店、洋服の青山一日橋店、真地小学校空手、マルシンV3一日橋店、マルエー一日橋店、メイクマン一日橋店、サンシャイン一日橋店、カラオケハウス一日橋店、南風原保育園空手、あさひ保育園空手、東江めがね本社、すき家329号那覇上間店、メガネ一番一日橋店、パチンコスロットサンラッキー、しらゆり保育園空手、プロショップ喜久里、杏屋一日橋店、上間小学校空手、京都屋クリーニング本社、マルキン家具一日橋店、マジックガレージ沖縄、㈱沖縄輪業、遊スポットアミュージアム、ラウンドワン、タウンプラザかねひで、さんご保育園空手、南風原整備センター、ホームファッション南風原店、ベイシティ名宝南風原店、津嘉山保育園空手、福耳福助津嘉山店、(仮称)メディカルプラザりゅうとう、ユニオン津嘉山店、ドラッグイレブン津嘉山店、ローソン津嘉山店、仲井真小学校空手、那覇市民体育館空手、愛心保育園空手、平和保育園空手、 上間 マイケルジャクソン・カフェ スターバックス津嘉山店 大戸屋津嘉山店 JAおきなわ南風原ファーマーズマーケット

カテゴリー:幼/少年Cクラス

高熱

2015年2月23日

那覇、南風原、八重瀬町の空手道場 琉心塾です。
朝方より高熱を出してしまいました。 12時間以上経過しないとインフルエンザの結果判別しにくいそうです。
練習生の皆様には大変、申し訳ありませんが、本日、指導員体調不良により急遽、閉館いたします。
まだ、インフルの終息してないそうなので予防の徹底お願いいたします

カテゴリー:お知らせ

一般部クラスへ

2015年2月21日

那覇、南風原、八重瀬町の空手道場 琉心塾です。
那覇道場一般部クラスです。
本日も少年部から大人クラスへ参加が多かったですね。 少年部から誰でも参加出来る訳でなく、実績、やる気、日頃の姿勢を考慮して参加を認めていますので意思の強いメンバーばかりが集まりました。
前半、日頃、低学年には教えていないパターンを数種類、ミット稽古。
巨漢、シュウくんもペースあがってきました。
アイキ、コーセーが熱いw
ジョージくんも理解力がしっかりしているので教えやすかったです。これに強い気持が加わればgoodです☆

遅れて一般部のタマエ院長、マエザト先輩が加わってガツガツ打ち合えました。
僕も最近、使い始めた小技もコツをつかんできました。あとはどう倒し技につなげていくかが課題です。
県大会まであとわずか、来週もがんばりましょう〜!!

琉心塾 那覇道場

稽古日:月・水・金
少年部:18時〜19時半 
一般部:20時〜22時

道場会員は那覇道場(月、水、金)←→八重瀬道場(火、木)週五日の稽古が出来る環境が整っていますので強くなりたいコはドシドシ参加して下さい。
又はライフスタイルに合わせて頑張れます!

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カテゴリー:一般部・合同クラス

息抜き

那覇、南風原、八重瀬町の空手道場 琉心塾です。
本日の那覇道場少年部クラスでは補強トレーニングに重点を置いてゲーム交えて楽しく頑張りました。

なっちゃんも新作芸も披露して盛り上がってたし笑

休憩時間にはレスリング?ぐちゃぐちゃになってるし笑
県大会前の追い込みもピークでしたので良い息抜きになったと思います。

最後はビシッとキメました☆
また来週がんばりましょう〜。

琉心塾 那覇道場

稽古日:月・水・金
少年部:18時〜19時半 
一般部:20時〜22時

道場会員は那覇道場(月、水、金)←→八重瀬道場(火、木)週五日の稽古が出来る環境が整っていますので強くなりたいコはドシドシ参加して下さい。
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