那覇、南風原、八重瀬町の空手道場　琉心塾です。
本日の那覇道場では型稽古をたくさんやりましたー。

やたらと気合いが入っているコが数名。。
フライング掛け声もいましたが、元気良すぎでした笑

A,B,Cグループに別れて指導タイム。　なっちゃん、リュー上手く教えきれましたか？
最後のフリーミットはがっつり活気溢れ、良い雰囲気で締めくくれました。
本日も頑張りましたね！

稽古日：月・水・金
少年部：18時〜19時半　
一般部：20時〜22時
道場会員は那覇道場（月、水、金）←→八重瀬道場（火、木）で週五日の稽古が出来る環境が整っていますので強くなりたいコはドシドシ参加して下さい。
又はライフスタイルに合わせて頑張れます！
八重瀬町のヨガスタジオならココ！

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周辺のお店：tsutaya国場、津嘉山小学校空手ダイレックス津嘉山店、シュープラザ国場店、コープ国場店、マクドナルド国場店、若夏保育園空手、サンエー津嘉山シティ、MAXバリュー一日橋店、洋服の青山一日橋店、真地小学校空手、マルシンV3一日橋店、マルエー一日橋店、メイクマン一日橋店、サンシャイン一日橋店、カラオケハウス一日橋店、南風原保育園空手、あさひ保育園空手、東江めがね本社、すき家329号那覇上間店、メガネ一番一日橋店、パチンコスロットサンラッキー、しらゆり保育園空手、プロショップ喜久里、杏屋一日橋店、上間小学校空手、京都屋クリーニング本社、マルキン家具一日橋店、マジックガレージ沖縄、㈱沖縄輪業、遊スポットアミュージアム、ラウンドワン、タウンプラザかねひで、さんご保育園空手、南風原整備センター、ホームファッション南風原店、ベイシティ名宝南風原店、津嘉山保育園空手、福耳福助津嘉山店、（仮称）メディカルプラザりゅうとう、ユニオン津嘉山店、ドラッグイレブン津嘉山店、ローソン津嘉山店、仲井真小学校空手、那覇市民体育館空手、愛心保育園空手、平和保育園空手、 上間　マイケルジャクソン・カフェ　スターバックス津嘉山店　大戸屋津嘉山店 JAおきなわ南風原ファーマーズマーケット

那覇、南風原、八重瀬町の空手道場　琉心塾です。
本日の八重瀬道場は毎度、カラーが濃いキャラばっかで賑やかでしたね。
団体戦ジャンケン補強は盛り上がり過ぎでした☆
みんな大好き胴廻し回転蹴りは大分、的に当てるようになってきました。これだけでも難しいのに実際に当て感を上手く伝える方模索中です。
さて、今日はガツガツとスパーリングをせずに技術的な事を中心に指導。
それを試すべくライトスパーをぐりぐり長めにラウンド。
高学年が大分、コツを掴んできました。　
レンジ、ジョージ兄弟もいい感じでさらに華が開きそうです。
うーまくー天才児も絶好調で地に足が着いてないぐらいノリノリでした☆
本日もがんばりましたね。

稽古日：火・木　　17時〜18時30分（少年部のみ）
道場会員は那覇道場（月、水、金）←→八重瀬道場（火、木）で週五日の稽古が出来る環境が整っていますので強くなりたいコはドシドシ参加して下さい。
又はライフスタイルに合わせて頑張れます！
八重瀬町のヨガスタジオならココ！
場所：八重瀬町字伊覇274-1(yogastudio内）

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周辺のお店：　タウンプラザかねひで東風平店、マックスバリュ八重瀬店、ＪＡおきなわ東風平支店、すき家 507号八重瀬店、ケンタッキーフライドチキン 八重瀬店、ドラッグストアモリ八重瀬店、沖縄銀行八重瀬支店、琉球銀行東風平支店、、東風平郵便局、Aコープ 東風平店.、ピザアントレ八重瀬店、薬のあおい八重瀬店、ファミリーマートJA東風平店、、ローソン東風平宜次店。ソフトバンク八重瀬店、ピザパルコ八重瀬店、ウィルコム八重瀬店。東風平運動公園空手サンエー八重瀬シティ、ちゅら歯科、和風亭、丸三ランドリー、サーティワンアイスクリーム、TULLYS COFFEE,マツモトキヨシ、JEWEL CAFE、保険のクリニック、HAIR BE EIGHT、球陽堂書房、緑が丘保育園空手、東風平小学校空手、白川小学校空手、東風平小学校空手、新城幼稚園空手、新城小学校空手、新城保育所空手、やえせ北保育園空手、JAおきなわ南風原ファーマーズマーケット

那覇、南風原、八重瀬町の空手道場 琉心塾です。
本日の那覇少年部クラス。
インフルエンザでお休みしていたコがぼちぼち復帰してきました。

体幹トレもバッチリー！? 安定してるコとしてないコの差が激しかったです。 自身の身体を支える自重トレーニングは絶対、必要ですね。

ミットは単発でしたが、蹴った後をしっかり最後まで意識して行いましたが、少年部の気合い番長、リューセーが絶好調で今日は番長を中心に稽古がまわっていたような気が^ ^
良い雰囲気でさらに強くなっちゃいましょ（≧∇≦）

稽古日：月・水・金
少年部：18時〜19時半　
一般部：20時〜22時
道場会員は那覇道場（月、水、金）←→八重瀬道場（火、木）で週五日の稽古が出来る環境が整っていますので強くなりたいコはドシドシ参加して下さい。
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那覇、南風原、八重瀬町の空手道場　琉心塾です。
ここ一年半ほどウェイトトレーニングに精を出し、毎日、筋肉痛で筋肉の超回復も年々、長くなってきていることがひしひしと感じ39歳という決して若くはない現役選手の僕ですが、、
身体をイジメることだけでなく栄養、休息、睡眠を強く意識するようになりました。
特に疲労回復に良い、サウナや半身浴。
特に半身浴で30分はお湯に浸かって汗をしっかり出す行為なのですが、その時間を利用して昔、大好きだった「読書」を再開しました。
やっぱり読書はいい♡
大好きな冒険作家、高野秀行氏著「アヘン王国潜入記」
半身浴＋読書は最高！！
しっかり疲れ癒して明日も頑張ります。

那覇、南風原、八重瀬町の空手道場　琉心塾です。
本日の八重瀬道場です。
インフルエンザでお休みしていたメンバーが全員、復活しました。
気を引き締め手洗い、うがいの予防意識の徹底をお願いします。

前半、みっちり移動稽古、廻し蹴りもレイマくんにお手本になってもらい、全体がグーンとレベルアップ。

ミット稽古も新しいパターンを二つ。　僕はレンジくんのミットパートナーをしましたがかなりハードパンチャーで少々、驚きました。
指名スパーも積極的で一般部に参加してる高学年メンバーは大分、幅も広がりレベルアップしてました。
三月の県大会、五月の中学新人クラスが楽しみです。
本日も頑張りましたね！

稽古日：火・木　　17時〜18時30分（少年部のみ）
道場会員は那覇道場（月、水、金）←→八重瀬道場（火、木）で週五日の稽古が出来る環境が整っていますので強くなりたいコはドシドシ参加して下さい。
又はライフスタイルに合わせて頑張れます！
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場所：八重瀬町字伊覇274-1(yogastudio内）

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