那覇、南風原、八重瀬町の空手道場　琉心塾です。
本日の八重瀬道場です。
前半のウォーミングアップはしっかりと走り込み〜。　ただでさえジメジメした季節なので汗だくでしたね。

すぐに型稽古に突入。
八重瀬っコは積極性が強いので上達するのも早いですね。
よそ見、手遊びが多いコがいます。集中力に欠けるとケガしますよ。　
口頭での注意は何度もしていますが、あまりにも多いので今度はゲンコツが飛びますのでご注意。

稽古日：火・木　　17時〜18時30分（少年部のみ）
場所：八重瀬町字伊覇274-1(カツミ・ヨガスタジオ内）

大きな地図で見る
周辺のお店：　タウンプラザかねひで東風平店、マックスバリュ八重瀬店、ＪＡおきなわ東風平支店、すき家 507号八重瀬店、ケンタッキーフライドチキン 八重瀬店、ドラッグストアモリ八重瀬店、沖縄銀行八重瀬支店、琉球銀行東風平支店、、東風平郵便局、Aコープ 東風平店.、ピザアントレ八重瀬店、薬のあおい八重瀬店、ファミリーマートJA東風平店、、ローソン東風平宜次店。ソフトバンク八重瀬店、ピザパルコ八重瀬店、ウィルコム八重瀬店。東風平運動公園空手サンエー八重瀬シティ、ちゅら歯科、和風亭、丸三ランドリー、サーティワンアイスクリーム、TULLYS COFFEE,マツモトキヨシ、JEWEL CAFE、保険のクリニック、HAIR BE EIGHT、球陽堂書房、緑が丘保育園空手、東風平小学校空手、白川小学校空手、東風平小学校空手、新城幼稚園空手、新城小学校空手、新城保育所空手、やえせ北保育園空手、

那覇、南風原、八重瀬町の空手道場　琉心塾です。
2014中北部大会の大会案内が届きました。
第17回極真空手中北部地区大会
日時：7月13日（日）
時間：11：30集合　12：30開会式　13時試合開始　16：30全日程終了。
場所：うるま市具志川市総合体育館
申し込み〆切り日　6月14日

毎週火曜日は自主トレ日。
ウェイトトレーニングをガンガンこなしてプロテインをガブ飲み、肉を食い、結果。。
体重4kgUP！

ベンチプレスも自己新！
伸び悩んでる下半身をどう伸ばすか、、、(^◇^;)
空手に使える身体になるかどうか。。
そろそろケトル20kg欲しいなぁ。。

那覇、南風原、八重瀬町の空手道場　琉心塾です。
本日の八重瀬支部道場です。
那覇道場からミユちゃん、タバ兄妹、シュウくんが出稽古参加。
道場会員は那覇道場（月、水、金）←→八重瀬道場（火、木）で週五日の稽古が出来る環境が整っていますので強くなりたいコはドシドシ参加して下さい。
基本〜移動、型稽古までたっぷりとやりましたね。
低学年の白帯組が焦ってるのが感じるほど、頑張っていました。

右、左で混乱してるようでしたが、焦らずついて来て下さい。
七月に昇級審査が控えていますのでがっつり追い込みますよ。

色帯組も全員、積極的でどんどん前へでてきました。
道場だけでなく、学校生活でも反映できるようにして欲しいです。
後半15分はパンチ限定でスパーリング。
大会以降、ミユちゃんに火がついたようでみるみる強くなっています。
二年生軍団、のんびりしてると追い越されますよ〜
最後にオウスケくんからお菓子の差し入れをみんなに頂きました。
ありごとうございます。

稽古日：火・木　　17時〜18時30分（少年部のみ）
場所：八重瀬町字伊覇274-1(カツミ・ヨガスタジオ内）

大きな地図で見る
周辺のお店：　タウンプラザかねひで東風平店、マックスバリュ八重瀬店、ＪＡおきなわ東風平支店、すき家 507号八重瀬店、ケンタッキーフライドチキン 八重瀬店、ドラッグストアモリ八重瀬店、沖縄銀行八重瀬支店、琉球銀行東風平支店、、東風平郵便局、Aコープ 東風平店.、ピザアントレ八重瀬店、薬のあおい八重瀬店、ファミリーマートJA東風平店、、ローソン東風平宜次店。ソフトバンク八重瀬店、ピザパルコ八重瀬店、ウィルコム八重瀬店。東風平運動公園空手サンエー八重瀬シティ、ちゅら歯科、和風亭、丸三ランドリー、サーティワンアイスクリーム、TULLYS COFFEE,マツモトキヨシ、JEWEL CAFE、保険のクリニック、HAIR BE EIGHT、球陽堂書房、緑が丘保育園空手、東風平小学校空手、白川小学校空手、東風平小学校空手、新城幼稚園空手、新城小学校空手、新城保育所空手、やえせ北保育園空手、

那覇、南風原、八重瀬町の空手道場　琉心塾です。
本日の那覇一般部クラス。
大会終わって約一週間、ダメージと疲れはぬけましたでしょうか？
僕は大会のダメージではなく、ウェイトトレで思くそ腰を痛めてしまいました。。。
その分、自己新の数字を出したのでまぁ、良しとしておきます。。
さすがに今晩は動けそうにないので指導中心にしました。　対人での廻し崩しを三パターンほど。
普段、掴みや引っかけに慣れてない方は戸惑うと思いますが、、しっかりと身に付けましょう。

稽古終了後はマエザトくんがケトルデビュー。
明日は筋肉痛確定でしょう笑。
　　
僕も早めに腰直して復帰します。

稽古日：月・水・金
少年部：18時〜19時半　
一般部：20時〜22時

大きな地図で見る大きな地図で見る
周辺のお店：tsutaya国場、津嘉山小学校空手ダイレックス津嘉山店、シュープラザ国場店、コープ国場店、マクドナルド国場店、若夏保育園空手、サンエー津嘉山シティ、MAXバリュー一日橋店、洋服の青山一日橋店、真地小学校空手、マルシンV3一日橋店、マルエー一日橋店、メイクマン一日橋店、サンシャイン一日橋店、カラオケハウス一日橋店、南風原保育園空手、あさひ保育園空手、東江めがね本社、すき家329号那覇上間店、メガネ一番一日橋店、パチンコスロットサンラッキー、しらゆり保育園空手、プロショップ喜久里、杏屋一日橋店、上間小学校空手、京都屋クリーニング本社、マルキン家具一日橋店、マジックガレージ沖縄、㈱沖縄輪業、遊スポットアミュージアム、ラウンドワン、タウンプラザかねひで、さんご保育園空手、南風原整備センター、ホームファッション南風原店、ベイシティ名宝南風原店、津嘉山保育園空手、福耳福助津嘉山店、（仮称）メディカルプラザりゅうとう、ユニオン津嘉山店、ドラッグイレブン津嘉山店、ローソン津嘉山店、仲井真小学校空手、那覇市民体育館空手、愛心保育園空手、平和保育園空手、 上間　マイケルジャクソン・カフェ