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合宿前

2013年9月10日

那覇、南風原、八重瀬町の空手道場 琉心塾です。
本日の八重瀬道場はいつも以上に元気良かったです。
それもそのはず。 今週末はお楽しみにの合同合宿。 みんなおのずとテンションが上がってきてます。
今日は和真くんも準備体操の号令にチャレンジ。
欧佑くん、丈司くんの補助についてもらいテンポよくすすめました。
ウォーミングアップに鬼ごっこ、フリーミットで汗をかいてもらいました。
手早くサポーターを着用してスパーリングへ。
受け返しとステップを組み合わせましたが、政志郎くん、虹くんが上手でしたー。
後半は型稽古で〆。
積極的に出てくるコと出てこないコの差が激しいですが、もっと、進んで頑張りましょう。

琉心塾 八重瀬支部

稽古日:火・木  17時〜18時30分(少年部のみ)
場所:八重瀬町字伊覇274-1(カツミ・ヨガスタジオ内)

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周辺のお店: タウンプラザかねひで東風平店、マックスバリュ八重瀬店、JAおきなわ東風平支店、すき家 507号八重瀬店、ケンタッキーフライドチキン 八重瀬店、ドラッグストアモリ八重瀬店、沖縄銀行八重瀬支店、琉球銀行東風平支店、、東風平郵便局、Aコープ 東風平店.、ピザアントレ八重瀬店、薬のあおい八重瀬店、ファミリーマートJA東風平店、、ローソン東風平宜次店。ソフトバンク八重瀬店、ピザパルコ八重瀬店、ウィルコム八重瀬店。サンエー八重瀬シティ、ちゅら歯科、和風亭、丸三ランドリー、サーティワンアイスクリーム、TULLYS COFFEE,マツモトキヨシ、JEWEL CAFE、保険のクリニック、HAIR BE EIGHT、球陽堂書房

カテゴリー:幼/少年Bクラス

圧力

2013年9月9日

那覇、南風原、八重瀬町の空手道場 琉心塾です。
本日の一般クラスはミットや補強トレを中心にしました。
まず、シャトルランミットでウォーミングアップ。

続いて圧力ミットでガツガツと。。。

これはキツい内容ですが、組手には絶対に必要な圧力。
しっかりと跳ね返して下さい。
最後は打たせ稽古でボディを効かせまくりました。 鉄の腹筋を作り上げましょう。
僕はケガで動けないので居残りで眞榮里くんとウェイトトレーニング軽い重量で回数多く、肩、腕、パンパンです。
。。
本日もお疲れ様でした。

琉心塾 那覇道場

稽古日:月・水・金
少年部:18時〜19時半 
一般部:20時〜22時


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周辺のお店:tsutaya国場、ダイレックス津嘉山店、シュープラザ国場店、コープ国場店、マクドナルド国場店、サンエー津嘉山シティ、MAXバリュー一日橋店、洋服の青山一日橋店、マルシンV3一日橋店、マルエー一日橋店、メイクマン一日橋店、サンシャイン一日橋店、カラオケハウス一日橋店、東江めがね本社、すき家329号那覇上間店、メガネ一番一日橋店、パチンコスロットサンラッキー、プロショップ喜久里、杏屋一日橋店、京都屋クリーニング本社、マルキン家具一日橋店、マジックガレージ沖縄、㈱沖縄輪業、遊スポットアミュージアム、ラウンドワン、タウンプラザかねひで、南風原整備センター、ホームファッション南風原店、ベイシティ名宝南風原店、福耳福助津嘉山店、(仮称)メディカルプラザりゅうとう、ユニオン津嘉山店、ドラッグイレブン津嘉山店、ローソン津嘉山店

カテゴリー:一般部・合同クラス

胸を貸す

那覇、南風原、八重瀬町の空手道場 琉心塾です。
本日の那覇少年部クラスです。
新規入会のハルキくんに空手着が届きました。 最初は帯を結ぶのに苦戦すると思いますが、自宅でも練習して下さい。
休憩時間には小さいコの面倒をみてくれてます。

しっかりり者お姉さんめーぐーの号令で準備体操START。
テンポ良く流れを止めないようにしましょう。
ゲームをしながら補強トレーニング。
相撲は毎度、盛り上がりますね。

移動稽古ではグループごとに分かれてビシっと決めました。 白帯グループはもう少し、元気良く声を出していきましょう。
最後は色帯のせんぱいたちの胸を借りてスパーリング。
せんぱいたちは静かに受けるだけでなく、アドバイスを加えながら胸を貸してあげて下さい。
今週末は合同合宿があります。 合宿のしおりを受け取ってない方はお申し出下さい。
本日もお疲れ様でした。

琉心塾 那覇道場

稽古日:月・水・金
少年部:18時〜19時半 
一般部:20時〜22時


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周辺のお店:tsutaya国場、ダイレックス津嘉山店、シュープラザ国場店、コープ国場店、マクドナルド国場店、サンエー津嘉山シティ、MAXバリュー一日橋店、洋服の青山一日橋店、マルシンV3一日橋店、マルエー一日橋店、メイクマン一日橋店、サンシャイン一日橋店、カラオケハウス一日橋店、東江めがね本社、すき家329号那覇上間店、メガネ一番一日橋店、パチンコスロットサンラッキー、プロショップ喜久里、杏屋一日橋店、京都屋クリーニング本社、マルキン家具一日橋店、マジックガレージ沖縄、㈱沖縄輪業、遊スポットアミュージアム、ラウンドワン、タウンプラザかねひで、南風原整備センター、ホームファッション南風原店、ベイシティ名宝南風原店、福耳福助津嘉山店、(仮称)メディカルプラザりゅうとう、ユニオン津嘉山店、ドラッグイレブン津嘉山店、ローソン津嘉山店

カテゴリー:幼/少年Cクラス

アカウミガメ孵化

2013年9月8日

土曜日の早朝、恩納村のリーフでシュノーケルしてきました。
エントリーした砂浜には海亀の赤ちゃんが孵化しました。

昼間に観れるのは珍しいとのこと。

ちゃんと、海の方へ向かってペチペチ歩く姿は力強く、また、ここへ帰ってきて欲しいなと思います。
朝からいいモン観たなー。
よーし、今日も頑張ろう。

カテゴリー:海・アウトドア

浦添の昇家!!!

久しぶりに浦添の人気ラーメン店 昇家へ行ってきました。
今回は豚骨魚介ミニを。
最近、大好きなラーメンが量を食べれなくなってきてるのでミニサイズは丁度良いです。
それどころか一日、1〜1.5食くらいで間に合うようになってきました。
これも年齢でしょうか。
ごちそうさまでした。

カテゴリー:グルメ