圧力

2013年9月9日

那覇、南風原、八重瀬町の空手道場 琉心塾です。
本日の一般クラスはミットや補強トレを中心にしました。
まず、シャトルランミットでウォーミングアップ。

続いて圧力ミットでガツガツと。。。

これはキツい内容ですが、組手には絶対に必要な圧力。
しっかりと跳ね返して下さい。
最後は打たせ稽古でボディを効かせまくりました。 鉄の腹筋を作り上げましょう。
僕はケガで動けないので居残りで眞榮里くんとウェイトトレーニング軽い重量で回数多く、肩、腕、パンパンです。
。。
本日もお疲れ様でした。

琉心塾 那覇道場

稽古日:月・水・金
少年部:18時〜19時半 
一般部:20時〜22時


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カテゴリー:一般部・合同クラス

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