先日、行われた沖縄タイムス杯少年少女空手道大会で八重瀬道場から7名の八重瀬っコが入賞しました。
八重瀬道場終了後に東風平小学校へ賞状＆メダルをもって学校訪問。
表彰式のお願いをしてきました。 窓口の教員はニコニコ顔で「おお、凄い！！」
なんて喜んでました。
表彰式は夏休み終わって始業式に執り行うそうです。 胸を張って表彰されて下さい。

昨日はお仕事終了後にジムてウェイトトレ。
スミスマシンを使ってデッドリフト。 軽めの重量で300回くらいはやったでしょうか。 後半がメチャクチャしんどかったな。。
ウェイトトレーニング終了後に急いでサウナで汗をかいて冷水浴。 効率よく疲れがぬけますよーに。
さらに駆け足で八重瀬道場へ指導。
指導終了後、東風平小学校へ賞状＆メダル提出。
学校をあとにさらに白蓮那覇道場へダッシュで出稽古参加。
なんとか間に合った。。
昨夜の稽古は気温も高く、新鮮な内容で激しく追い込めて久しぶりにフラフラしましたw
仲田支部長、いつもありがとうございました。
毎週火曜日は走り回ってハードですが、全日本に向けて頑張ります。
今晩も半身浴で汗をバッチリかいてビールが美味しいです。
明日も頑張ろう。

那覇・南風原・八重瀬町の空手道場　琉心塾です。
本日の一般部クラスは久しぶりに崩し技をやりました。
崩しといっても色々あるわけで、、、
廻し崩しからのパターンを数種。。
初めてやる人がほとんどでしたが、軽く混乱していましたw
思いのほか、上手だったのがつーぐー。
　カメラを向けると　てへっ！失敗。
今晩は和やかムードで汗をかけましたー。
本日もお疲れさまでした。

稽古日：月・水・金
少年部：18時〜19時半　
一般部：20時〜22時

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本日は琉球白蓮へ出稽古に伺いました。
今晩は根路銘道場長の指導でした。
熱い御指導ありがとうございましたー。
おす

いよいよ明日から1200名を超えるマンモス大会が始まります。
沖縄から10数名の選手たちが大阪へと乗り込みました。
みんな頑張れー！