八重瀬道場の終了後に自主トレ。
１０ｋｇのウェイトジャケットを着用して足腰を中心に飛んだり走ったりとイジメ倒しました。

雑巾掛けですが、意外とキツくて思わず悲鳴をあげましたが、清掃、トレーニングになるし、一石二鳥です。
よーし、どんどんメニューに組み込んで行こう。

本日、4/27（土）〜4/29（月）の三連休がスタートしました。
連休内の道場スケジュールです。
4/29（月）那覇道場は休館日です。
4/30（火）八重瀬道場は通常通りとなります。
全沖縄県大会を目前に控えた選手のみなさんは連休を利用して心身ともにリフレッシュして下さい。

八重瀬町民、待望のサンエー八重瀬シティが本日、9時〜オープン！しました。
八重瀬道場の帰りながら買い物が出来るから助かりますね。
オープンおめでとうございます！

土曜日です。
勝連さん富男さんコンビが明日の昇級審査にむけての自主トレをやってました。
丁寧に動きをチェックしてました。
僕はというと、審査後のBBQの準備に追われています。
明日は頑張りましょう。お疲れ様でした。

琉球白蓮より大ニュースのお知らせがありましたので以下、リンクさせて頂きます。
http://ryukyu890.jugem.jp/?eid=2044
大ニュース！！！
スゴいニュースが飛び込んで来ました。
5月26日に開催される白蓮沖縄大会が、WKO世界大会への選抜試合に指定されました。
対象のクラスは『一般男子上級クラス』の軽量級と重量級。
それぞれの優勝者が日本代表、いや沖縄代表としてタイ・パタヤに招待されます。
ちなみに渡航費等はWKOが負担するとのことです。
選手の皆さん、ぜひ代表権を目指して頑張ってください！！！
2013 WKO World Kumite Championships
日程:2013年8月11日
場所:タイ・パタヤ

また一つボクの野望が叶いました。
白蓮沖縄大会にとって大きなチャンスであり、また大きく成長しようとしています。
これも偏にご理解ご協力頂きました皆さんのおかげです。
ありがとうございます！！！