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大会チケットについて

2013年1月24日

極真会館 全沖縄県空手道選手権大会
◯3月17日(日)
◯那覇市民体育館アリーナ
◯午前10時 開会式
◯大会入場チケットについて
チケットは2月10日に発売開始されます。
自由席 前売り2000円 当日2500円
お買い求め先は
◯Family Mart e+(イープラス) Famiポートにて購入出来ます。コードなし
◯LAWSON (ローソンチケット) Loppiにて購入出来ます。 Lコード83496
尚、高校生以下は無料です。(※学生証提示義務)

カテゴリー:お知らせ

頑張れる法則

とあるサイトから拾ってきました。

頑張れる法則!
継続は力なりですね。
コメントにもこんな事が書いてました。
「0.99×1.01=0.9999
1回サボったら1回の努力ではまかなえないようです。
足し算ならプラマイ0だけど。
サボって遅れた分を戻す努力は大変ってことかな。」

よーし、今日も自主トレ頑張ろう。

カテゴリー:お知らせ

ジャンプスクワット

本日の一般クラスは人数少なめでしたので、補強からスタート。
特に足腰強化にジャンプスクワットを多めにやったので太ももガクガクです。
リクエストがあったので胴廻し回転蹴りの練習をしました。
もともと、得意技ではないのでやるのも教えるのも難しいのですが、最初に前回り受け身から始めてみると少しコツがわかったようです。
一貴くんは持ち前の運動神経でスムーズにこなしてました。
最後にジャンプスクワットと力を7割程度に抑えたスパーリングを交互に20R。
スクワットが効いた〜。。
本日もお疲れさまでした。

カテゴリー:一般部・合同クラス

体調管理

2013年1月23日

寒くなったり暑くなったり気温の温度差が激しくなる沖縄地方です。
それに伴ってインフルエンザや腸炎、風邪、マイコプラズマ肺炎のお話をチラホラと伺います。
早寝早起き、食事をしっかりととって体調管理にお気をつけください。

カテゴリー:お知らせ

復習

八重瀬道場です。
本日は新しい型を始めました。
3、4年生はすぐに応用出来ましたね。
各グループごとに別れて復習タイムを設けました。
ミット稽古は左の蹴りが使えるよう丁寧に反復練習。
丈司くんが上手でした。
徐々にテンションが上がってきたところを見計らってスパーリング突入!
県大会に出るコは積極的でしたね。
頑張ろう。

カテゴリー:幼/少年Bクラス