今年はいってからというもののず〜っと、右ハムストリングスが痛い。。。
座ってるだけでもしんどく、限られた稽古しか出来ないのが辛いです。
最初は筋肉痛の延長かな？ぐらいにしか思ってなかったのですが、診断結果、
肉離れだそうです。。泣
今は治療に週1.2回ほど八重瀬道場近くのリフレ八重瀬整骨院に通っています。
ここの整骨院は練習生の玉栄くんの勤め先でもあります。
キメ細やかなケアをしてくれるスタッフが大勢いらっしゃるのでオススメします。

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那覇・南風原・八重瀬町の空手道場、琉心塾です。
本日の八重瀬道場はいつも通り帯結びからスタート。
五年生の秀一朗くんで20秒ほど。
他のコだと一分以内では大体、結べます。
さすがに幼稚園生だとまだ時間がかかります。昇級審査の必須科目ですのでお家でも練習して下さい。
今日は小学生のお兄ちゃんたちに幼稚園生へ指導タイムを設けてみました。　小さいコへ教えてあげるのも先輩として必要な要素ですよ。
そんななか、蓮司くんが教えていた幼稚園生の遥都くんは格段に上手になってました。
今日の拍手は遥都くん、蓮司くんの二人です。
最期にミット稽古を凝縮して終了。

稽古日：火・木　　17時〜18時30分（少年部のみ）
場所：八重瀬町字伊覇274-1(カツミ・ヨガスタジオ内）

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周辺のお店：タウンプラザかねひで東風平店、マックスバリュ八重瀬店、ＪＡおきなわ東風平支店、すき家 507号八重瀬店、ケンタッキーフライドチキン 八重瀬店、ドラッグストアモリ八重瀬店、沖縄銀行八重瀬支店、琉球銀行東風平支店、、東風平郵便局、Aコープ 東風平店.、ピザアントレ八重瀬店、薬のあおい八重瀬店、ファミリーマートJA東風平店、、ローソン東風平宜次店。

なかなかタイミングが合わず、ようやく東京、高田馬場より移転してきたという武虎さんへ行ってきました。

注文するとパパッとラーメンがでてきました。　
魚介醤油を食べましたがとても美味しい！　最近、沖縄はどのラーメン屋へいっても美味しい。
ごちそうさまでした。
武虎
営　業 11:30-24:00
休　み 当面なし
席　数 20くらい　(座敷：有り)
住　所 沖縄県与那原町上与那原445
電　話 098-943-6988
駐車場 有り
アクセス 国道329号沿い ツタヤの斜め向かい

那覇・南風原・八重瀬町の空手道場、琉心塾です。
本日の八重瀬クラスではミット稽古を中心に稽古しました。　ビシッ！とミット音が気持ちよく響き渡るようになってきました。
今日は稽古を早めに切り上げて欧佑くんより頂いた旅行土産をみんなに配りました。　
ありがとうございます。
幼稚園生組は大喜び！　良かったね。
一個だけ余ったのでジャンケンで争奪戦を行いました。　
見事、優勝は丈司くん！
けど、お菓子は弟の蓮司くんに譲ってました。　
さすが、お兄ちゃん。

稽古日：火・木　　17時〜18時30分（少年部のみ）
場所：八重瀬町字伊覇274-1(カツミ・ヨガスタジオ内）

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周辺のお店：タウンプラザかねひで東風平店、マックスバリュ八重瀬店、ＪＡおきなわ東風平支店、すき家 507号八重瀬店、ケンタッキーフライドチキン 八重瀬店、ドラッグストアモリ八重瀬店、沖縄銀行八重瀬支店、琉球銀行東風平支店、、東風平郵便局、Aコープ 東風平店.、ピザアントレ八重瀬店、薬のあおい八重瀬店、ファミリーマートJA東風平店、、ローソン東風平宜次店。

梅雨明け宣言が出されたここ沖縄。
一気に暑くなりましたね。　　

今日はランニングからスタート！
3〜4名のチームを組んで団体型競技です。

稽古日：月・水・金
少年部：18時〜19時半　
一般部：20時〜22時

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周辺のお店：tsutaya国場、ダイレックス津嘉山店、シュープラザ国場店、コープ国場店、マクドナルド国場店、サンエー津嘉山シティ、MAXバリュー一日橋店、洋服の青山一日橋店、マルシンV3一日橋店、マルエー一日橋店、メイクマン一日橋店、サンシャイン一日橋店、カラオケハウス一日橋店、東江めがね本社、すき家329号那覇上間店、メガネ一番一日橋店、パチンコスロットサンラッキー、プロショップ喜久里、杏屋一日橋店、京都屋クリーニング本社、マルキン家具一日橋店、マジックガレージ沖縄、㈱沖縄輪業、遊スポットアミュージアム、ラウンドワン、タウンプラザかねひで、南風原整備センター、ホームファッション南風原店、ベイシティ名宝南風原店、