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ゲーム形式

2011年10月31日

本日は蹴りの稽古を数多くこなそうと予定してましたが、、
疲れが出てるようでイマイチ、集中力がありません。
そこで、ちょっと一工夫。
各グループに別れてリレー形式に蹴り連打~!

あたたたー!!

ゲーム性を加えるとみんな競争心が爆発。 凄まじくスピードUP。
下段、中段、上段の蹴りを繰り出し、 一人、100本以上は蹴りましたー。
ゲーム終了後はみんな、グロッキーになってました(笑)
頑張ったなー! オッス

カテゴリー:幼/少年Cクラス

女性の護身術とは

2011年10月29日

一般部で頑張っている桑野さん、稽古終了後に那覇マラソンに向けて走るのが日課のスポーツウーマンです。
先日、ランニング中に背後から酔っ払いに掴まれた(絡まれた?)そうです。
幸い、酔っ払いさんの仲間が「すみません! 大分、酔ってるので、、」と、大事には至らなかったのですが、、
桑野さんは一瞬の出来事で「何も出来なかった。。」 と呟いてました。
そうですよね。 普通、パニックや固まったりしますよね。
まず、この場合、前者として防ぎようはあったと、思います。
○女性一人で夜遅くにランニングをしない。
○男性のパートナーと走る。
○人通りの少ない暗い道を避ける。
といった心掛けで防げたのではないでしょうか。
後者として本日は掴まれた時の対処方を練習しました。

こればっかりは対処法を知ってても、何年も技術を磨き、経験を積んでようやく発揮出来るのだと思います。
今すぐ、この場で即戦力として役立つのは危険を回避する心掛けですね。

カテゴリー:一般部・合同クラス

修学旅行

昨日、一昨日と一泊二日の修学旅行に行ってきた一貴くんより少年部のみんなにお土産を頂きましたー。
修学旅行は金武町のネイチャー未来館で寝泊まりし、田んぼで泥んこ遊びをしたり、マングローブでカヤック体験をして外遊びが大好きな一貴くん好みのスケジュールだったみたいで顔がニヤケてました(笑)
みなさん、一貴くんにキチンとお礼を言ってくださいねー。
ありがとうございましたー。

カテゴリー:幼/少年Cクラス

仲井真商店

2011年10月28日

稽古終了後に近所の居酒屋を発掘してきました。

炭焼き酒場 仲井真商店

鶏の冷やしポン酢

キャンペーンとして二人以上入店、二品以上のオーダーでセット料金300円+30円で泡盛4号瓶が呑めます! 
炭火焼きのイカの丸焼きがとても美味しくてオススメです。
ごちそうさまでした〜。 今週も頑張るぞ!!

カテゴリー:グルメ

大会まであと少しだー。

2011年10月26日

11月の極真 那覇南部地区大会まであと少し。
一般部からは高校生の大志くんがデビュー戦に挑みます。
夜間、アルバイトをしながら稽古に励んでいます。 野球部あがりの運動神経の良さは呑み込みが早いです。
今日は打たれ強さを養うようボディ打ちを重点においてフィジカルトレーニングもガッツリとこなしました!
おかげさまで腹筋が筋肉痛です。
南部地区大会、全日本大会まであと少しです。
頑張ろうー。
おす

カテゴリー:一般部・合同クラス